Znate li što činite vašem zdravlju šalicom kave na prazan želudac?
Rijetki u užurbanoj svakodnevnici mogu realizirati zdrav način života. U realizaciji zdravijeg načina života mnogi pridaju pozornost kvalitetnom doručku, dnevnoj tjelovježbi te zdravim namirnicama.
No, istovremeno dok se radi sve navedeno, ljudi nisu svjesni kako rade i nešto što narušava zdravlje.
Kofein je, kako su pokazale studije, dobar za poticanje metabolizma, smanjit će i rizik od nastanka dijabetesa, ali i smanjiti opasnost od prerane smrti. Ali to ne znači da će jutarnja šalica kave na prazan želudac biti dobar izbor.
Nutricionistica Eliza Savage pojasnila je da tijekom noći možemo dehidrirati, posebice za vrijeme zimskih mjeseci i pod utjecajem grijanja tijekom noći. Ispijanje kave na prazan želudac samo će pogoršati stanje dehidracije te je ujutro potrebno na prazan želudac prvo popiti vodu, savjetuje, piše Večernji list.
Izvor: dnevno.hr
Šalica koja savršeno demonstrira današnji dan- Ponedjeljak!
E moj ponedjeljak, da samo znaš koliko te mrzimo Ako je i vama ovo prvi ponedjeljak nakon godišnjeg, shvaćamo vas, niste…
Četiri razloga zašto odmah morate prestati piti kavu na prazan želudac!
1. Povećava se razina želučane kiseline Kada popijemo kavu na prazan želudac, povećava se razina klorovodične kiseline u probavnom sustavu, a to je…
Ovih pet stvari nemojte raditi na prazan želudac
1. Otići na spavanje praznog želuca Svakako se treba suzdržavati od večernjeg ‘prejedanja' ili konzumiranja hrane neposredno prije odlaska na…
INZULINSKA REZISTENCIJA Što je to i kako je prepoznati?
Inzulinska rezistencija je tiho stanje koje može trajati godinama, a da toga niste ni svjesni. Jedan je od vodećih čimbenika rizika za razvoj…
STRUČNJACI ALARMIRAJU Veći broj učenika u BiH ima samo dva obroka dnevno
Novi alarmirajući rezultati istraživanja koje je provedeno u okviru projekta Nestlé „Zdravo!“ - „Healthier kids“,…
MARIJANA ZUBAC "I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome"
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…