VIDEO  Božićni 'Ice challenge' u ledenoj Neretvi, pogledajte impresivni poduhvat ove Mostarke

Alma Galešić Okić, pod korisničkim imenom Love.LOWACH kupala se u rijeci Neretvi i na Badnjak i na Božić, kao i dan nakon Božića unatoč zimskim temperaturama i izrazito hladnoj vodi, nastavljajući svoj osobni Ice Challenge koji provodi već duže vrijeme.

Kako je za Hercegovina.info kazala, cilj ovakvih kupanja nije ekstremizam radi privlačenja pažnje, već jačanje zdravlja, imuniteta i mentalne snage.

“Kupanje u Neretvi ima za cilj jačanje zdravlja, imuniteta i mentalne snage. Objave na društvenim mrežama nisu radi dokazivanja, nego motivacije drugih ljudi da pomiču vlastite granice”, kaže Alma Galešić Okić.

 

 

 

 

 

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Objavu dijeli Alma Galesic Okic (@love.lowach)

Kupanje 24. prosinca proteklo je u teškim vremenskim uvjetima. Jutro je bilo oblačno i sumorno, uz izraženu južinu i sjeverac, a neizvjesnost se osjećala i u zraku. Jedino što nije bilo upitno, kako je opisala, bio je ulazak u hladnu Neretvu.

Dan kasnije, na božićno jutro, vodostaj rijeke se povukao, ostavljajući plićak, što je omogućilo nešto drukčije iskustvo kupanja, ali ne i manji izazov s obzirom na temperaturu vode.

Alma Galešić Okić već je poznata po aktivnostima koje spajaju boravak u prirodi, fizičku aktivnost i mentalnu disciplinu, a kroz svoje objave na društvenim mrežama nastoji potaknuti druge da se okrenu zdravijem načinu života i izlasku iz zone komfora.

Alma je i početkom 2025. godine sudjelovala u međunarodnom January Ice Challengeu, izazovu koji je podrazumijevao svakodnevni trominutni boravak u ledenoj vodi tijekom cijelog siječnja. Prema navodima organizatora, cilj izazova bio je poboljšanje zdravlja, jačanje imunološkog sustava, povećanje broja leukocita, oporavak tijela i pozitivno djelovanje na raspoloženje.

U tom je izazovu sudjelovalo više od 5.000 ljudi iz 48 zemalja, ponajviše iz Skandinavije, a Alma je bila jedina žena iz Bosne i Hercegovine koja se odlučila na ovaj zahtjevni pothvat.

Aktivna u prirodi, bez pauze

Za sebe kaže da je aktivan rekreativac već više od deset godina. Istrčala je pet polumaratona, redovito planinari i biciklira, a priroda je, kako ističe, njezin primarni prostor kretanja i odmora.

“Svoje slobodno vrijeme nastojim provoditi aktivno, ako je ikako moguće u prirodi. Volim istraživati prirodne ljepote i planirati izlete i izazove. Objave na društvenim mrežama dijelim kako bih, ako mogu, motivirala barem jednu osobu da se pokrene”, kazala je ranije.

Trčanje je, dodaje, došlo kao alternativa kada vremenski uvjeti ne dopuštaju boravak u planini ili na biciklu.

Prvo ledeno iskustvo na Bunici

S kupanjem u hladnoj vodi započela je prije šest godina na izvoru rijeke Bunice, jednom od najhladnijih izvora u Hercegovini, nakon što joj je prijatelj spomenuo Wim Hof metodu.

“Prvo kupanje bilo je šok za tijelo. Ušla sam u vodu i nakon dvije sekunde izašla. No, već drugi ulazak bio je lakši. Tijelo se prilagodilo, a osjećaj nakon izlaska iz vode bio je nevjerojatan”, prisjeća se Alma.

Od tada su kupanja u rijekama, jezerima, izvorima i moru postala sastavni dio njezinih planinarskih i biciklističkih aktivnosti. Kupaći kostim, kaže, uvijek joj je u ruksaku.

Pri preuzimanju teksta, obavezno je navesti hercegovina.info i autora kao izvor te dodati poveznicu na autorski članak.