#spavanje

YouTube Derek Deso mogao bi ponijeti titulu najgoreg dečka na svijetu nakon što je svojoj djevojci priredio ovo bizarno iznenađenje za dobro jutro. Naime, dok je ona još poluuspavano…

1. Budite se svakog dana u isto vrijeme. 2. Između 6 sati ujutro i 8:30 tijelo najbolje reagiran na sunčevu svjetlost. Prvu kavu popite vani ili uz sunčani prozor. 3. Nemojte pretjerivati s unosom…

Dok po vašem umu kovitlaju misli o shoppingu, gužvi na poslu te o nadolazećim obiteljskim događanjima, pravi je izazov zaspati i ostati spavati do jutarnjeg alarma. Iako se razlozi razlikuju…

Glavobolje, bolovi u ramenima, kukovima, u nogama, u rukama - sve su to simptomi koji se pojavljuju kod velikog broja ljudi. Posljedica su najčešće suvremenog načina života, koji uključuje…

Radi se o tzv. "4-7-8" metodi koja učinkovito pomaže ljudima koji imaju problema sa spavanjem. Navodno pomaže da se utone u sam u samo jednoj minuti. Osmislio ju je doktor Andrew Weil, a radi se…

Ljudi koji dugo pate od neke bolesti i imaju neprepoznati dijabetes osjećaju se umornima tijekom dana. Međutim, znanstvenici kažu da nema dokaza da drijemanje uzrokuje ili povećava rizik od…

Spavanje je ključ fizičkog i psihičkog zdravlja, a koliko je sna dovoljno ovisi o dobi i stupnju razvoja. „Premalo sati sna ili loše spavanje mogu dovesti do mnogih emocionalnih i…

Najbolji način da naučite nešto novo i zadržite te informacije, od gradiva za ispit do novog jezika, jest praksa, praksa i još malo prakse, zar ne? Istina, no tu je još jedna…

Umjetno svjetlo može negativno uticati na zdravlje cijelog tijela, a istraživanja su pokazala da čak i blago umjetno svjetlo tijekom spavanja može oštetiti mozak. Umjetno svjetlo povećava nivo…

Budimo realni, seks je važan segment u vezi, ali ako ste u duljoj fazi "sušnog razdoblja", ne trebate odmah pomišljati na prekid te veze ili razvod. Nije sve tako crno. I ne mora…

Istraživanje je pokazalo da su virusi deset puta uspješniji ako zaraza krene u jutarnjim satima, prenosi BBC u utorak. Studija je otkrila da su infekcije opasnije ako se iz nekog razloga,…

Stomatolozi ističu da, ako dijete zaspi s bočicom u ustima, tekućina ostaje u njegovim ustima te se zadržava oko zubi, što potiče stvaranje karijesa. To se događa zato što bakterije u…

1. Osvrću se na svoja postignuća Prije nego odu na spavanje, razmišljaju o danu koji je iza njih i svemu što su taj dan postigli i ostvarili - jednako o malim stvarima, kao i onim…

Povremena se događa gotovo svakome s vremena na vrijeme, kao posljedica stresa ili depresije, zbog nekih bolova u tijelu ili kod povećanog unosa kofeina u organizam, piše gorila.hr. Dok se…

U njemu su znanstvenici pratili obrasce sna ispitanika, kao i testirali njihovu inteligenciju, rasuđivanje i vještinu rješavanja problema nekoliko sati nakon sna. Pratili su cikluse…

No zaboravimo li na trenutak silne reklame, filmove pa čak i spotove u kojima nas bombardiraju obnaženim tijelima, ona je itekako dobra. Postoji razlog zašto smo izgubili svoje krzno (ili…

Podaci su sakupljeni uz pomoć aplikacije koju je 2014. osmislio tim Sveučilišta u Michiganu kako bi pomogao ljudima da prevladaju jetlag. Međutim, korisnici su mogli izabrati i mogućnost da…

Novo istraživanje pokazalo je kako poslijepodnevno spavanje u vremenskom trajanju dužem od 40 minuta povećava rizik za više tjelesnih poremećaja. Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika…