Vijesti s tagom: Redovita tjelovježba


Bol uslijed nastanka miogeloza

Bol uslijed nastanka miogeloza

Postoje dvije vrste miogeloza: tanke duguljaste i okrugle. Pod prstima ih možete osjetiti kao kvržice, a često su pri dodiru i bolne.

Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli?

Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli?

Plan ili daska statična je vježba tijekom koje rade gotovo svi mišići u tijelu, što je čini jednom od najpopularnijih vježbi na svijetu.

Kako da napokon zavolite vježbanje?

Kako da napokon zavolite vježbanje?

Pronaći način za tjelovježbu nije teško, upišite satove plesa, ili se pak hodajte stepenicama koji put više dok obavljate kućanske poslove.

Svaki dan po 20-ak minuta vježbanja i za mjesec dana bit ćete fit

Svaki dan po 20-ak minuta vježbanja i za mjesec dana bit ćete fit

Do super figure u samo mjesec dana uz ove jednostavne vježbe

 Za jačanje bočnih trbušnih mišića

Za jačanje bočnih trbušnih mišića

Bočni plank: 15 varijacija za čvrst i ravan trbuh

Vježba koja je zadivila više od 10 milijuna ljudi!

Vježba koja je zadivila više od 10 milijuna ljudi!

"Lagana" vježba koja ne prestaje šokirati javnost

Da li se seks broji kao tjelovježba?

Da li se seks broji kao tjelovježba?

Za vrijeme dobre tjelovježbe se znojite, srce radi ubrzano i trošite kalorije. Za vrijeme seksa se također znojite, srce radi ubrzano i trošite kalorije. No da li…

Tjelovježba nas čini pametnijima, sretnijima i opuštenijima

Tjelovježba nas čini pametnijima, sretnijima i opuštenijima

Manjak fizičke aktivnosti povećava rizik od nastanka niza bolesti, uključujući bolesti kardiovaskularnog sustava, dijabetes tipa 2, različite vrste raka, srčani i…

Internet ludi zbog trudnice koja se hvali trbušnjacima u osmom mjesecu trudnoće

Internet ludi zbog trudnice koja se hvali trbušnjacima u osmom mjesecu trudnoće

STACIE VENAGRO nije očekivala brojne negativne kritike koje je dobila nakon što je na društvenim mrežama objavila fotografije svog trudničkog trbuha.

Jedemo previše zbog dosade, stresa, umora, napetosti, depresije, ljutnje, anksioznosti ili usamljenosti

Jedemo previše zbog dosade, stresa, umora, napetosti, depresije, ljutnje, anksioznosti ili usamljenosti

Mnogi nerijetko posežu za hranom kada imaju emocionalni problem, nekada svjesno, nekada podsvjesno