#orašasti plodovi

Od graha do lana

Od graha do lana

Kada bolujete od dijabetesa najbitnije je obraćati pažnju na ono što jedete i na ono što morate izbjegavati, ali i ono što vam može pomoći. Brojni stručnjaci za dijabetes i…

Zašto jesti orahe i ostale orašaste plodove

Zašto jesti orahe i ostale orašaste plodove

Znanstveni dokazi ukazuju da dnevni prehrambeni unos od 40 grama orašastih plodova, u sklopu prehrane siromašne zasićenim mastima i kolesterolom - može smanjiti rizik od srčanih bolesti…

Sto razloga za prehranu bogatu vlaknima

Sto razloga za prehranu bogatu vlaknima

No, na pitanje što su prehrambena vlakna i gdje se nalaze, malo će tko znati točan odgovor. Vlakna nisu nikakav misterij. Ona se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo. Dio su…