Vijesti s tagom: mršavljenje


Hladna voda ubrzava mršavljenje

Hladna voda ubrzava mršavljenje

Mnogi žele izgubiti višak kilograma, posebno prije ljeta, a u tome se uspijeva pravilnom ishranom i vježbanjem. Ipak, pijenje hladne vode također može pomoći,…

7 trikova uz koje se mršavi bez ikakve dijete

7 trikova uz koje se mršavi bez ikakve dijete

Postoje brojne dijete za brzi gubitak kilograma.

Mršavice otkrile 10 tajni uz koje zadržavaju liniju: kopirajte trikove žena koje nikad nisu bile na dijeti

Mršavice otkrile 10 tajni uz koje zadržavaju liniju: kopirajte trikove žena koje nikad nisu bile na dijeti

Sigurno znate nekoliko žena koje su, što god pojele (a vječno jedu) tanke kao prutići.

Najlakše mršavljenje: 5 savjeta za topljenje do 50 posto više kalorija hodanjem

Najlakše mršavljenje: 5 savjeta za topljenje do 50 posto više kalorija hodanjem

Da biste hodanje koristili kao dobru tjelovježbu koja će vam pomoći da smršavite, izgradite mišiće i nabijete kondiciju, ne morate hodati kilometrima svakodnevno

Ako ovo jedete, nikad nećete smršavjeti

Ako ovo jedete, nikad nećete smršavjeti

Kako ne biste došli u napast, najjednostavnije je da ovu hranu ne držite u kući

Najnovije teorije pokazale su da se kilogrami 'tope' ako ujutro napravite samo jednu stvar

Najnovije teorije pokazale su da se kilogrami 'tope' ako ujutro napravite samo jednu stvar

Iako će vas većina fitness trenera vjerojatno uputiti da se riješite vaga ukoliko ste na putu da smršavite nekoliko kilograma, najnovije teorije tvrde upravo suprotno.

Koliko koraka dnevno trebaš napraviti da bi smršavjela?

Koliko koraka dnevno trebaš napraviti da bi smršavjela?

Hodanje je odličan saveznik u mršavljenju, održavanju željene tjelesne težine i kondicije. Hodanje može pomoći u skidanju kilograma bez da mijenjaš prehrambene navike!

Čudesni napitak za gubitak 2 kilograma u 7 dana

Čudesni napitak za gubitak 2 kilograma u 7 dana

Peršin je jedan od najčešće korištenog začina u hrvatskoj kuhinji.

Dodajte ove stvari u kavu i kilogrami će se topiti sami

Dodajte ove stvari u kavu i kilogrami će se topiti sami

Kava može djelovati poput preparata za sagorijevanje masti.

Velika znanstvena studija: Stolica otkriva zašto ne mršavite

Velika znanstvena studija: Stolica otkriva zašto ne mršavite

Mršavljenje nije uvijek jednostavno čak i kada imate iskrenu volju učiniti sve što treba. No, ponekad niti promjena prehrane niti vježbanje ne rezultiraju…

Istina o najraširenijoj zabludi o doručku koja će razveseliti mnoge

Istina o najraširenijoj zabludi o doručku koja će razveseliti mnoge

Od malena nas uče da se doručak ne smije preskakati i to je zaista istina kada je riječ o djeci, mladim osobama, dijabetičarima i drugim skupinama s posebnim…

Onaj tko ujutro vježba, manje će jesti i tako će brže mršavjeti

Onaj tko ujutro vježba, manje će jesti i tako će brže mršavjeti

Mišići imaju svoj bioritam, a rezultat toga je da bolje funkcioniraju tijekom dana (danjeg svjetla) nego noću. Stoga znanstvenici više preporučuju jutarnji trening…

8 savjeta za uspješno mršavljenje

8 savjeta za uspješno mršavljenje

Vjerojatno ste puno puta pokušali izgubiti kilograme i isprobali različite dijete, ali na žalost bez uspjeha. No, jeste li sigurni da ste to učinili na ispravan način?

 Konačno je otkriven najbolji način kako smršavjeti

Konačno je otkriven najbolji način kako smršavjeti

Ukoliko već godina neuspješno pokušavate smršavjeti, a nikako vam ne polazi za rukom, nedavna studija ustanove American Academy of Pediatrics...

Je li ovo najbolji napitak za mršavljenje?

Je li ovo najbolji napitak za mršavljenje?

Nedavno istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu The American Journal of Clinical Nutrition...

Pet razloga zašto je voda važna za mršavljenje

Pet razloga zašto je voda važna za mršavljenje

Voda je vjerojatno jedna od najviše podcijenjenih tvari koje unosimo u organizam – pogotovo kad želimo smršavjeti.

HTJELA SRUŠITI MIT, A ONDA SE ŠOKIRALA: Jednostavnim trikom oblikovala bedra i trbuh preko noći!

HTJELA SRUŠITI MIT, A ONDA SE ŠOKIRALA: Jednostavnim trikom oblikovala bedra i trbuh preko noći!

Beauty blogerica Nicole Skyves odlučila je testirati jedno popularno “uradi sam” rješenje za mršavljene i ostala iznenađena rezultatima, no za sve djevojke ima…

Trikovi za mršavljenje koje svatko može primijeniti!

Trikovi za mršavljenje koje svatko može primijeniti!

Jedeš zdravo i vježbaš, no još uvijek je teško ignorirati glad i zvukove u želucu? Primjeni neke od ovih trikova i olakšaj si put do fit forme!

Top 5 svjetskih dijeta - zdravo i sigurno do savršene kilaže

Top 5 svjetskih dijeta - zdravo i sigurno do savršene kilaže

Weight Watchers najbolja je dijeta 2016. temelji se na sustavu bodovanja, pa svatko može izračunati koliko čega smije pojesti u danu. voće i povrće nose 0 bodova

Čista petica! Napitak za tanji struk i gubitak do 2 kilograma u 7 dana

Čista petica! Napitak za tanji struk i gubitak do 2 kilograma u 7 dana

Želite smršavjeti uz ukusan obrok krcat hranjivim tvarima?

Svaki dan je masturbirala kako bi izgubila 36 kg

Svaki dan je masturbirala kako bi izgubila 36 kg

Psihologinja Ramani Durvasula smislila je kako izgubiti kilograme - svaki put nakon što je odoljela hrani, nagradila se masturbacijom, i tako nekoliko puta na dan.

Adele: Riješila se samo jedne loše navike i smršavjela!

Adele: Riješila se samo jedne loše navike i smršavjela!

Iako Adele ima samo 27 godina uspjela je osjetiti problem viška kilograma za koji je nerijetko isticala kako joj uopće ne predstavlja problem.

HRANA KOJA BUDI NAŠE GENE I POTIČE MRŠAVLJENJE: Vi jedete, a kile se samo tope

HRANA KOJA BUDI NAŠE GENE I POTIČE MRŠAVLJENJE: Vi jedete, a kile se samo tope

Nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matten napravili su selekciju prirodnih namirnica koje...

 Kilograma se teže rješavamo zbog stresa

Kilograma se teže rješavamo zbog stresa

Mnogi od nas sa stresom se bore svakodnevno, žongliramo s obiteljskim i poslovnim obavezama...

Stručnjaci utvrdili što stvarno dovodi do gubitka težine

Stručnjaci utvrdili što stvarno dovodi do gubitka težine

Većina sredstava za mršavljenje nije učinkovita, upozoravaju njemački nutricionisti koje prenosi novinska agencija dpa.

Ispijanje tekile može pomoći pri mršavljenju

Ispijanje tekile može pomoći pri mršavljenju

Svima je poznato da su alkoholni napici strogo zabranjeni svima koji žele izgubiti na težini, zbog velikog broja kalorija koje i najmanje količine sadrže.

Mršavite pomalo, svaki dan, uz ovaj jednostavan recept: sve što vam treba su dva sastojka

Mršavite pomalo, svaki dan, uz ovaj jednostavan recept: sve što vam treba su dva sastojka

Mnogo je načina za izgubiti kilograme, no nekako se dijete uvijek vežu uz nešto naporno, dosadno, teško…

Osnovni koraci za zdravo mršavljenje

Osnovni koraci za zdravo mršavljenje

Vježbate i hranite se zdravo, ali kilogrami ne odlaze dovoljno brzo.

Samo žličica ovog začina na dan topi kilograme

Samo žličica ovog začina na dan topi kilograme

Pokušavate smršavjeti? Odvojite se od celera i zaputite prema začinskom odjelu.

Evo kako se riješiti masnih naslaga na trbuhu

Evo kako se riješiti masnih naslaga na trbuhu

Masne naslage na trbuhu pretvaraju svu odjeću koju imamo u ormaru u beskorisne krpe, no to nije jedina loša stvar u vezi njih. Masne naslage imaju i neugodne…

5 trikova za lukavo mršavljenje 'preko noći'

5 trikova za lukavo mršavljenje 'preko noći'

Iako svi znamo da skidanje kilograma nije lagano, malim promjenama svakodnevnih navika prije spavanja itekako možemo utjecati na plan mršavljenja.

Trikovi za mršavljenje: Idealne zamjene za krumpir i tjesteninu

Trikovi za mršavljenje: Idealne zamjene za krumpir i tjesteninu

Krumpir i tjestenina mnogima su omiljeni prilog bez kojeg ne može proći gotovo niti jedno jelo.

Pet pogrešaka koje radite kada želite smršavjeti, a da ih uopće niste svjesni

Pet pogrešaka koje radite kada želite smršavjeti, a da ih uopće niste svjesni

Svi mi želimo lijepo izgledati i biti zdravi, a preduvjet za to je pravilna prehrana i fizička aktivnost. No, često se dogodi da uz sav napor ne bude rezultata.

Popila tablete za mršavljenje, pozlilo joj i umrla isti dan

Popila tablete za mršavljenje, pozlilo joj i umrla isti dan

Eloise Aimee Parry (21), iz Shrewsburyja, umrla je nakon uzimanja tableta za koje se vjeruje kako su sadržavale vrlo otrovnu kemikaliju dinitrofenol poznatu i pod nazivom DNP.

 Ovo su super lagani trikovi da smršavite bez muke

Ovo su super lagani trikovi da smršavite bez muke

Da biste izgubili neželjene kilograme ne morate držati rigorozne dijete. Postoji nekoliko jednostavnih pravila u prehrani koja će vam pomoći da smršavite.

Skidanje sala - pomažu li trbušnjaci i zeleni čaj?

Skidanje sala - pomažu li trbušnjaci i zeleni čaj?

U teoriji trebali biste raditi oko pet sati trbušnjaka svaki dan da biste skinuli naslage

Zauvijek recite zbogom debljanju

Zauvijek recite zbogom debljanju

Za sveopću epidemiju debljine nije kriv samo moderan sjedilački način života.

Kako se riješiti 'onih' 5 kila viška? Evo što radite pogrešno

Kako se riješiti 'onih' 5 kila viška? Evo što radite pogrešno

Imali ste veći višak kilograma kojih ste se uspješno riješili, ali nikako ne uspijevate postići idealnu težinu ili gotovo cijeli život imate nekoliko kilograma…

Glavni razlog zašto ne postižete željenu težinu

Glavni razlog zašto ne postižete željenu težinu

Većina nas si povremeno postavi neki cilj u pogledu izgleda. Bilo da je riječ o gubitku onih pet kilograma viška ili jednostavno želite izgledati sjajno u svojoj…

Prihvatite li ove savjete nagomilane kile ćete riješiti bez gladovanja

Prihvatite li ove savjete nagomilane kile ćete riješiti bez gladovanja

Ako mislite novu godinu početi zdravijim načinom života, možda je dobro istovremeno prekrižiti one loše navike koje možda niste niti znali da imate ili da vam štete.

Što se događa s masnim naslagama kada mršavimo?

Što se događa s masnim naslagama kada mršavimo?

Kada razmišljamo o mršavljenju, jedva čekamo konačno stati u stare traperice ili zakopčati onu jaknu koju smo nekada rado nosili.

Loše strane mršavljenja na koje vas nitko nije upozorio

Loše strane mršavljenja na koje vas nitko nije upozorio

Želite smršaviti? E pa, možda neće sve biti tako divno i krasno kad se dogodi

5 načina za mršavljenje bez osjećaja gladi

5 načina za mršavljenje bez osjećaja gladi

Jeste li ikada imali poteškoća sa kontroliranjem sebe i svoje prehrane prilikom želje za gubitkom kilograma?

Čaj od đumbira za zdravo mršavljenje

Čaj od đumbira za zdravo mršavljenje

Đumbir se može koristiti kao dodatak jelima ili jednostavno od njega napraviti šalicu čaja.

Dr. Ozov dvotjedni plan mršavljenja

Dr. Ozov dvotjedni plan mršavljenja

Ako ste u potrazi za novim načinom mršavljenja, pokušajte dvotjedni plan mršavljenja Dr. Oza.

Izvrsni trikovi za mršavljenje, ali samo za ekstremne lijenčine

Izvrsni trikovi za mršavljenje, ali samo za ekstremne lijenčine

Gubitak kilograma je težak posao. Ponekad je teretana predaleko, a vrećica čipsa nadohvat ruke.

Četiri namirnice za ravan stomak

Četiri namirnice za ravan stomak

Kvalitetan san može vam pomoći da debelom stomaku kažete “zbogom”.

Četiri pića koja vam smanjuju stomak

Četiri pića koja vam smanjuju stomak

Postoji nekoliko bezalkoholnih napitaka koji efikasno pomažu pri topljenju masnih naslaga

Evo zašto ne mršavite iako jedete samo salate

Evo zašto ne mršavite iako jedete samo salate

Ako imate dojam da salate koje pripremate ne pomažu kod skidanja kilograma, moguće je da ste upali u vrlo čestu zamku i zaboravili na kalorije koje se kriju u ulju.

Svaka dijeta je dobra, ali samo ako poštujete jedno jedino pravilo

Svaka dijeta je dobra, ali samo ako poštujete jedno jedino pravilo

Bilo koja dijeta - od Atkinsove do South Beach dijete - polučit će slične rezultate i ljudi bi jednostavno trebali izabrati onu koja im najviše odgovara...

 Riješite se sala s trbuha uživajući, bez muke

Riješite se sala s trbuha uživajući, bez muke

Izvrstan izvor vitamina C koji potiče da se kortizol, hormon stresa, vrati u normalu nakon stresne situacije. Manje stresa, manje masnih naslaga.

Pročistiti organizam, istopiti suvišne kilograme: Što sve mogu rajčice učiniti za vas?

Pročistiti organizam, istopiti suvišne kilograme: Što sve mogu rajčice učiniti za vas?

Rajčice su savršena namirnica za dijetu zato što je niskokaloričan (u 100 grama ima samo 18 kalorija), a prava je riznica vitamina A i C, kalijuma i likopena,…

Čudesan sok: Za pet dana tri kilograma manje!

Čudesan sok: Za pet dana tri kilograma manje!

Sok koristi kod sagorijevanja kalorija, hrani vaše tijelo vitaminima i mineralima, a uz to za pet dana s njime možete skinuti i do tri kilograma.

Postoji samo jedno pravilo za uspješno mršavljenje

Postoji samo jedno pravilo za uspješno mršavljenje

Zaboravite brojanje kalorija, biranje hrane prema krvnoj grupi, mjesečeve mjene i ostale komplicirane trikove za mršavljenje. Želite li izgubiti kilograme i ostati…

Hormon ljubavi može pomoći u borbi protiv anoreksije

Hormon ljubavi može pomoći u borbi protiv anoreksije

Hormon oksitocin poznat i kao hormon ljubavi mogao bi se koristiti u liječenju osoba s poremećajem u prehrani anoreksijom, utvrdili su britanski i korejski znanstvenici.

Oprez: Mršavljenje je stres za tijelo, pa radikalni potezi nisu dobri

Oprez: Mršavljenje je stres za tijelo, pa radikalni potezi nisu dobri

Mršavljenje bi trebalo biti stabilan proces rasterećenja viška masnog tkiva, koji sam po sebi predstavlja određeni stres za tijelo