Jedite obilno za doručak i nećete se udebljati
Volite obilan doručak? Stižu vam sjajne vijesti! Naime, najnovije istraživanje pokazuje da obilan doručak poput engleskog može spriječiti debljanje. …
Deblja li kruh zaista? Odgovor bi vas mogao iznenaditi
Ako se trudite zadržati dah prolazeći pokraj pekarnice da vam miris ne bi promijenio odluku, možda će vas zanimati istraživanje provedeno u…
Veći konfekcijski broj rizik od raka dojke povećava za 33%
Debljanjem se povećava rizik od raka dojke zato što masno tkivo oko struka potiče otpuštanje hormona estrogena koji pospješuje rast malignih stanica, utvrdili su znanstvenici s…
Kasni obrok? Pet namirnica koje ne utiču na debljanje
To, ipak, nije tako! Ono što je važno u cijeloj priči jeste šta jedete. Evo koje namirnice možete konzumirati u kasnim satima bez bojazni da ćete poništiti efekte dijete ili da…
Zašto se žene tako lako debljaju?
Mnoge žene se pitaju zašto je to tako? Stoga smo odlučili razotkriti taj vječni misterij. Autor: tportal.hr Žene su zbog posebnoga ustroja uistinu genetski predodređene za to da vrlo brzo…
Kruh ipak nije glavni krivac za nadutost i debljanje?
...brojnih rasprava te koju mnogi stavljaju na crnu listu naglašavajući da je valja izbjegavati. No znanstvenici su sada pak došli do novih saznanja; navode da kruh nije, kako se do…
Ova bobica sprečava debljanje!
Također mogu pomoći u smanjenju razine šećera u krvi te kolesterola. Za razliku od njih, superbobice acai mogu dovesti do debljanja. Istraživači sa Sveučilišta Lund otkrili su da plod…
4 nevjerojatna razloga zbog kojih se debljamo
Istraživanja su pokazala da se puno lošije hranimo kad smo loše raspoloženi, bilo da smo uzrujani, nezadovoljni, frustrirani, bijesni ili žalosni. Tada ne biramo puno, već zgrabimo prvo…
Grickajte prije spavanja bez straha od debljanja
Poklonici prehrane u zoni već znaju da nije neki grijeh gricnuti nešto prije spavanja, ali uvijek treba paziti što.Nutricionistica Angela Lemond tvrdi je važno da čovjek jede kada je…
Tri debela mita o blagdanskom debljanju koje morate odmah zaboraviti
Blagdanski kolači i obilni obroci kojima se prepuštamo tijekom Božića i Nove godine uvijek nam iznova izazivaju grižnju savjesti zbog prejedanja, ali i strah od blagdanskih kilograma kojih se…
Jedino ovako se nećete udebljati tijekom blagdana
Nazovimo stvari pravim imenom - ako nemate čeličnu volju, najvjerojatnije nećete uspjeti izbjeći pretjerano konzumiranje hrane tijekom blagdana. Slane i slatke slastice neodoljive su svima, posebno u…
Kako centralno grijanje utječe na debljanje?
Niske temperature i nepovoljni vremenski uvjeti nisu najuvjerljiviji poziv za boravak u prirodi ili redovite šetnje. S tim će se sigurno složiti i oni kojima je svaki izgovor dovoljno dobar da…
Zašto se bivši pušači debljaju?
Brojni pušači bi to rado učinili, ali to nije tako jednostavno. Jedan od razloga zašto mnogi ne prestaju jest strah od debljanja. I čini se da je on opravdan. Oko 80 posto pušača…
Znanstvenici pronašli gen koji je kriv za debljanje žena
Znanstvenici sa sveučilišta u Maastrichtu otkrili su da čak trećina žena ima nasljedni gen MMP2 koji povećava razvoj masnog tkiva, a dva i pol puta je vjerojatnije da će se udebljati i preko…
Pivski trbuh kriv za krhke kosti!
Naime, ne samo da muškarci s prekomjernim masnim naslagama na trbuhu dovode u opasnost svoje srce nego su i izloženi većem riziku od prijeloma kostiju. Iako je osteoporoza češća kod…
Ovo su najveće laži o debljanju
Otkrijte laži o debljanju koje dokazuju zašto dijete ne treba pratiti slijepo kao ni modu. Banane debljaju Uvriježeno je mišljenje da banane debljaju zbog veće količine kalorija i…
Za sve gladne cure! Zdrave namirnice koje će vas duže držati sitima
Trošenje više kalorija nego što konzumirate je jedno najosnovnijih pravila mršavljenja. No, glavni problem s rezanjem kalorija je taj što često ostajemo gladni, a…
Zašto se neki ljudi lako debljaju?
Analizirajući obrasce mršavljenja, znanstvenici su došli do saznanja da postoji periodičko nesuzdržavanje i suzdržavanje od hrane, a George Mateljan u knjizi 'Mršavljenje bez…
Istina o debljanju nakon prestanka pušenja
Međutim, nova otkrića pokazuju da nije zanemariv broj onih koji su nakon prestanka pušenja smršavjeli. U prosjeku, kažu francuski i britanski znanstvenici, ljudi mogu dobiti oko…
Dokazano: "Light" pića vas debljaju
Gašenje žeđi light gaziranim pićima moglo bi imati suprotne rezultate za vašu težinu od onih koje očekujete, otkrili su istraživači iz San Diega. Nakon provedenih ispitivanja…