FOTO  Tjedan energije, znanja i zajedništva: Arena Sport Centar Mostar proslavio 10 godina uz besplatne radionice

Arena Sport Centar Mostar svojih deset godina postojanja obilježio je na način koji mu najviše odgovara – kroz trening, edukaciju i druženje s članovima. Umjesto klasične proslave organizirane su besplatne radionice koje su okupile velik broj Mostaraca, od početnika do iskusnih rekreativaca.

Program je bio raznolik i osmišljen tako da svatko može pronaći nešto za sebe. Posebnu pažnju privukla je pilates edukacija pod vodstvom certificirane instruktorice Katarine Bugadžija Čvokić. Kroz mat i reformer pilates sudionici su imali priliku upoznati moderan pristup vježbanju, s naglaskom na pravilno disanje, kontrolu pokreta i dugoročnu brigu o tijelu. Polaznici su kroz praktičan rad imali priliku osjetiti razliku u pristupu vježbanju, ali i naučiti kako pravilno koristiti tijelo u svakodnevnim pokretima.

Nakon pilatesa uslijedila je radionica funkcionalnog treninga koju je vodio trener Damir Laštre. Naglasak je bio na mobilnosti, aktivaciji mišića i pravilnoj tehnici izvođenja vježbi, a kroz praktičan rad sudionici su učili kako unaprijediti svakodnevno kretanje i smanjiti rizik od ozljeda. Poseban naglasak stavljen je na pravilno izvođenje pokreta, što je sudionicima omogućilo da odmah primijene naučeno.

Za one željne izazova više organizirana je i radionica olimpijskog dizanja utega. Pod vodstvom trenera Enija Musića radilo se na tehnikama snatcha i cleana, uz naglasak na pravilnu formu i sigurnost u izvođenju pokreta. Uz demonstracije i individualne savjete, sudionici su imali priliku isprobati pokrete i dobiti konkretne upute za napredak.

Sudionici su aktivno sudjelovali u svim segmentima programa, što je cijelom događaju dalo dodatnu dinamiku.

Cijeli dan protekao je u odličnoj atmosferi, uz puno energije i smijeha. Upravo ta kombinacija stručnosti i opuštenog pristupa ono je što Arena Sport Centar Mostar izdvaja na lokalnoj fitness sceni.

Radionice su bile i svojevrsno „hvala“ članovima koji su godinama gradili ovu zajednicu, ali i prilika za druženje, razmjenu iskustava i dodatnu motivaciju za nastavak treninga.

Deset godina rada pokazuje da Arena Sport Centar Mostar nije samo mjesto za trening, nego mjesto koje okuplja ljude. Kroz edukacije, različite programe i rad s polaznicima svih razina, jasno je da prati ono što ljudi danas traže od treninga.

I možda je baš u tome stvar – Arena je odavno postala mjesto kojem se ljudi vraćaju.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Hercegovina.info (@hercegovina.info)