Žene u 16 godina dobiju devet kilograma
Harvardski znanstvenici proveli su istraživanje kojim su dokazali da tjelovježba ima iznimno veliku ulogu u sprečavanju debljanja koje dolazi s godinama života. U periodu od 16 gdoina žene 'natuku' prosječno devet kilograma. Ispitano je više od 18.000 žena koje još nisu ušle u menopauzu.
Žene su odgovarale na pitanja o svome zdravlju, tjelovježbi i životnim navikama. Uočeno je da žene kako stare godišnje dobivaju sve više kilograma. Međutim, one koje su redovito vježbale nisu dijelile takvu sudbinu, piše tportal.hr.
'Naše je istraživanje pokazalo da najviše koristi vožnja biciklom i žustro hodanje. Sporo i normalno hodanje ne pridonosi mršavljenju. Dakle, ako se žene s godinama ne žele udebljati, moraju redovito prakticirati tjelovježbu', istaknula je harvardska znanstvenica Anne Lusk.
Napomenula je da od vožnje biciklom i žustrog hodanja koristi imaju i muškarci iako se njima nisu bavili u ovom konkretnom istraživanju. Ipak, kako kaže Anne Lusk, druga su istraživanja pokazala da redovitu tjelovježbu moraju prakticirati i muškarci ako ne žele biti pretili.
tportal
ŽENE U FUP-u Pripadnice elitne specijalne jedinice razbijaju predrasude i ruše barijere
Specijalna jedinica Federalne uprave policije suvremena je, profesionalna i iznimno obučena formacija, specijalizirana za izvršavanje…
NASILJE NAD RODILJAMA Europska komisija pozvana da hitno reagira na situaciju u bh. rodilištima
Nevladina organizacija "Baby Steps" i Whistleblowing International zatražili su u formalnom pismu hitnu intervenciju Europske komisije kako bi…
POHVALILA SE NA MREŽAMA Sporna boksačica iz Alžira odlučila pokazati ženstvenu verziju sebe
Imane Khelif, osvajačica olimpijskog boksačkog zlata za Alžir na Igrama u Parizu, pokazala je na Instagramu kako izgleda izvan ringa. Tijekom…
SVIJETLI PRIMJERI Žene na selu mogu voditi uspješne biznise, nisu samo domaćice
Život žena na selu i njihov rad tradicionalno se uglavnom odnosio na kućanske poslove, poljoprivredu i stočarstvo. To je jedan od oblika rodne…
AMINA POBJEGLA OD KUĆE Htjeli joj zabraniti školovanje i optuživali je da se ponaša previše zapadnjački
Italiju je potresla životna priča mlade Amine Chemsi (18), koja je pobjegla od obitelji jer su je ograničavali u izlascima i željeli joj…
Je li normalno imati menstrualne grčeve kada žene nemaju menstruaciju?
Grčevi u predjelu zdjelice uobičajena su stvar onih dana u mjesecu, ali što kada se javljaju iako mjesečnica nije još…