Začinima protiv gripe i prehlade: Napravite 'Zlatno mlijeko'

zlatno mlijeko
zlatno mlijeko
... pripremale naše mame, a koji se koristio u borbi protiv prehlade. Kurkuma, đumbir i biber djeluju antimikrobno, protuupalno i potiču čišćenje organizma od bakterija, virusa i toksina. Osim toga, svi sastojci sadrže bioaktivne komponente koje štite organizam i podižu imunitet, piše Dnevni avaz.

Potrebni sastojci:

2 šoljice mlijeka

1 kašičica kurkume

1 kašičica đumbira

prstohvat crnog bibera

med po želji

čaj od đumbira - pomaže protiv prehlade i kašlja, olakšava mršavljenje i ublažuje bolove

Priprema:

Mlijeko, kurkumu, đumbir i biber zagrijte u širem loncu. Miješajte dok se svi sastojci ne stope. Pustite da smjesa prokuha i da se počnu pojavljivati mjehurići na rubovima lonca. Promiješajte i pustite da ključa još minutu-dvije, ali pripazite da mlijeko ne zagori. Dobro promiješajte, ugasite vatru i pustite da napitak odstoji još 10 minuta. Dodajte med i konzumirajte toplo.