UNIŠTAVA GRIPU U TRENU, MOŽETE GA SPRAVITI DOMA: Evo recepta za napitak koji spašava zdravlje

gripa
gripa
Ova su tri apsolutni pobjednici, a tako ih je lako napraviti.

Uhvatila vas je prehlada? Umjesto da odmah otrčite u najbližu ljekarnu i kupite neki od skupih laboratorijskih lijekova, pokušajte izraditi sami prirodni lijek koji je jednako učinkovit, a nije kemija. Dr. Sarah Brewer testirala je za Daily Mail neke od najčešćih kućnih pripravaka, a mi vam donosimo one najbolje.

Night Nurse

Kao što sam naziv sugerira, ovaj pripravak olakšava simptome prehlade i gripe te bolove koji vam remete san noću. Sprema se tako da prokuhate 15 listova lovora, tri štapića cimeta, jednu žlicu klinčića, pola žličice crnog papra, pet cm đumbira i ¼ naribanog muškatnog oraščića u dvije litre vode. Ostavite da odstoji oko tri sata prije konzumiranja kako bi okus bio bolji. Imat ćete dovoljno za osam puta.

Test okusa: Kuhinju će okružiti predivni mirisi čim voda počne ključati. Neka se kuha dulje kako bi se ispustilo što više okusa.

Riječ stručnjaka: Ovaj napitak zagrijava. Ima antivirusna svojstva zahvaljujući đumbiru, lovoru i cimetu, dok su ostali sastojci poznati po ublažavanju boli. Mnogi od njih djeluju i protuupalno. Ovaj lijek olakšava muke, ali ne liječi upalu dovoljno učinkovito.

Ocjena: 8/10


Alka-seltzer

Kada smo bolesni, to osjećamo i u trbuhu. Ovaj kućni lijek uravnotežuje probavu. Pomiješajte 300 ml mineralne vode koja sadrži natrijev bikarbonat, sok od limuna ili limete te svježi đumbir.

Test okusa: Osvježavajući i ne ostavlja gorčinu u ustima kao isti lijek iz ljekarne. Super je za djecu jer će ga radije piti nego neku drugu varijantu.

Riječ stručnjaka: Ovo je ukusno gazirano piće koje će vam nadoknaditi izgubljenu tekućinu bolje od bilo čega drugoga. Mineralna voda i limunov sok osiguravaju tvari koje gubimo kad smo bolesni, a to su: kalij, klorid, kalcij, magnezij i fosfat. Postoji malo šećera u voću, što će vam dati poticaj, puno vitamina C i đumbir za suzbijanje mučnine. Ovo je sjajno za rješavanje nervoznog trbuha.

Ocjena: 9/10

Lemsip

Ovaj napitak gotov je za deset minuta, a olakšava tegobe s curenjem iz nosa i nakupljanjem sluzi u grlu i plućima. U čaši pomiješajte 250 ml vrele vode s jednim štapićem cimeta, dva klinčića, dva cm svježeg đumbira. Dodajte meda, limuna i viskija.

Test okusa: Vrlo je ugodno za piće. Nema alkoholni okus, ali viski će vam pomoći da bolje spavate.

Riječ stručnjaka: Ovo najbolje rješava simptome prehlade, olakšava začepljen nos i pomaže da bolje spavate. Med njeguje, dok začini imaju antivirusna i antibakterijska svojstva. Mala količina alkohola rasterećuje krvne žile i šalje više antitijela i imunosnih stanica u dišni sustav te se tako bori protiv infekcije. Jaki okusi potiču tijelo da se samo rješava sluzi, virusa i bakterija.

Ocjena: 10/10

Net.hr