Trik od 10 sekundi koji snižava visoki krvni tlak
Nekoliko studija je potvrdilo kako sistolički (gornji) i dijastolički (donji) tlak kod odraslih osoba smanjuje svima poznati mirisan začin - cimet.
Ubacite li dva grama (ili pola male žlice) u svoju dnevnu prehranu, lakše ćete kontrolirati visoki krvni tlak.
'Svakako bih preporučio uvrštavanje cimeta u svakodnevne prehrambene navike, ali neće vam samo to pomoći u smanjivanju krvnog tlaka. Prehrana općenito treba biti prilagođena zdravstvenom stanju organizma. Tjelovježba je također nužna, jer nju jedan začin sigurno ne može zamijeniti' istaknuo je autor knjige 'The SooperfoodsRr Diet', Wendy Brazilian.
Osim u kolačima cimet možete koristiti i za doručak te njime posipati kavu ili jogurt sa žitaricama. Isto tako narezano voće poput jabuke ili kruške možete oplemeniti ovim mirisnim smeđim prahom.
ISTRAŽIVANJE LIJEČNIKA U TOMISLAVGRADU 'Prekomjerna težina i povišen kolesterol dva su uzročnika hipertenzije'
Dom zdravlja Tomislavgrad organizacijom treće mobilne ordinacije i predstavljanjem rezultata jednogodišnjeg istraživanja o visokom krvnom…
RECEPT ZA BRZ METABOLIZAM Potrebno je samo ova tri sastojka staviti u kavu
Mnogo je sastojaka koje možete dodati svojoj kavi kako biste je učinili ukusnijom, ali i pridonijeli da ovaj napitak blagotvorno djeluje na…
GELATTA S JABUKAMA Recept kojim smo jeseni poželjeli dobrodošlicu
Ljeto nam se polako bliži kraju, ali to ne znači da ne možemo kreirati one male rituale koji će donijeti uživanje i u jeseni. Jesen je ono cozy…
VRIJEDI POKUŠATI Što se dogodi u tijelu ako se svaki dan istežete?
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu…
PUNO JE RAZLOGA Znate li zašto su jesenske šetnje najbolje?
Iako se mnogi tjelesnoj aktivnosti okreću uoči ljeta, ovu jesen dopustite svježem, hladnijem zraku da unese promjene u vašu uobičajenu…
ISTRAŽIVANJE IZ SPLITA Kod nepušača veći rizik od štetnih učinaka duhanskog dima
Istraživanje koje su proveli stručnjaci Sveučilišta u Splitu pokazuje značajno povećanje razine nikotina u krvi kod nepušača koji…