Stručnjaci tvrde: Potrebno je jesti 1 jaje dnevno!

jaja, kreševo, stručnjaci, jaje

Nedostatak tih 9 esencijalnih masnih kiselina može pogubno djelovati na va organizam, kao što je kronični umor, pojačan stres, gubitak kose, loš izgled kože...

Ovo su prednosti konzumiranja jaja za vaš organizam:

1. Jačaju imunološki sustav

2. Reguliraju razinu kolesterola

3. Utječu na zdravlje zubi i kostiju

4. Poboljšavaju zdrav izgled kose i kože

5. Štite zdravlje očiju

6. Smanjuju stres

7. Djeluju na mršavljenje

Izvor: cafe.ba