Sok od nara za sportaše
Sok od nara može smanjiti oksidativni stres i ubrzati oporavak pokazalo je istraživanje.
U istraživanju je sudjelovalo devet muškaraca dizača utega. Oni su tri puta dnevno pili po 250 ml soka od nara te dodatnih 500 ml sat vremena poslije samog treninga. Kontrolna grupa pila je placebo sok.
Kod dizača utega koji su prije i nakon treninga konzumirali sok od nara antioksidansi su reagirali brže, a umanjen je opseg lipidne peroksidacije izazvan intenzivnim treningom.
Šipak kao viagra: Muškarci pijte hercegovački sok od šipka, žene će vam biti zahvalne
Šipak mnogi smatraju jednom od najzdraviji namirnica, a malo je poznato da njegov sok poboljšava erektilnu funkciju i podiže kvalitetu…
INZULINSKA REZISTENCIJA Što je to i kako je prepoznati?
Inzulinska rezistencija je tiho stanje koje može trajati godinama, a da toga niste ni svjesni. Jedan je od vodećih čimbenika rizika za razvoj…
STRUČNJACI ALARMIRAJU Veći broj učenika u BiH ima samo dva obroka dnevno
Novi alarmirajući rezultati istraživanja koje je provedeno u okviru projekta Nestlé „Zdravo!“ - „Healthier kids“,…
MARIJANA ZUBAC "I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome"
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…