Pistacije smiruju osjećaj gladi i štite srce
Ovaj orašasti plod je odličan izvor biljnih vlakana, bjelančevina, raznih vitamina i minerala.
Bogat je kalcijem i željezom, što znači da je dobar za zdravlje kostiju i zuba, a isto tako pomaže osobama koje boluju od anemije prouzrokovane manjkom željeza.
Također, sadrži puno kalija što pogoduje osobama koje imaju povišeni krvni pritisak.
Stručnjaci su ustanovili kako pistacije smanjuju osjećaj gladi jer kontroliraju hormone koji je stimuliraju te tako mogu poboljšati dugoročno kontroliranje šećera u krvi. Zaključuju kako nezasićene masnoće iz pistacija dokazano snižava loš kolesterol (LDL) i povećava dobar (HDL), koji štiti srce.
STUDENCI KOD LJUBUŠKOG Izgorio nasad pistacija u požaru koji je zahvatio zapuštene vinograde
U Studencima kod Ljubuškog u nedjelju su izgorjela dva zapuštena vinograda i 50-ak stabala pistacije sa sustavom za navodnjavanje.…
2 šake pistacija na dan čuvaju zdravlje srca kod dijabetičara
Pistacija štiti arterije i srce, utvrdili su znanstvenici s američkog Sveučilišta Pennsylvania. Osobito su dobre za dijabetičare jer…
Pistacije – zdrava grickalica koja povećava seksualnu moć
Pistacije su bogate mineralima - kalcijem, željezom, magnezijem, fosforom, cinkom, bakrom, manganom, selenom i fluorom. Od vitamina ovaj ora&scaron…
VRIJEDI POKUŠATI Što se dogodi u tijelu ako se svaki dan istežete?
Istezanje svako jutro može poboljšati fleksibilnost i opskrbiti vas energijom za dan koji je pred vama. Većina ljudi ima potrebu…
PUNO JE RAZLOGA Znate li zašto su jesenske šetnje najbolje?
Iako se mnogi tjelesnoj aktivnosti okreću uoči ljeta, ovu jesen dopustite svježem, hladnijem zraku da unese promjene u vašu uobičajenu…
ISTRAŽIVANJE IZ SPLITA Kod nepušača veći rizik od štetnih učinaka duhanskog dima
Istraživanje koje su proveli stručnjaci Sveučilišta u Splitu pokazuje značajno povećanje razine nikotina u krvi kod nepušača koji…