Najbolji sportovi za zdrav život i dugovječnost
Ranije je utvrđeno da trčanje i nogoment poboljšavaju rad srca, disanje, metabolizam, ravnotežu i tjelesnu težinu. Nogomet, uz to, povoljno utječe i na razvoj mišića. Nova studija objavljena u časopisu British Journal of Sports Medicine dala je dokaze da sportovi s reketom umanjuju rizik za preuranjenu smrt za 47 posto, plivanje za 28, aerobik za 2% a biciklizam za 15 procenata.
Prethodne studije pokazale su da kod Amerikanaca, Kineza i Danaca trčanje umanjuje rizik za smrt za 27-40 posto.
Tjelesne aktivnosti za žene u zimskom periodu
... neželjeni efekt dobivanja viška kilograma, s čime se ženski dio populacije ne nosi baš najbolje. Da biste izbjegli taj efekt,…
Trzajna ozljeda vratne kralježnice – simptomi i liječenje
...fizičkog zlostavljanja i sportskih aktivnosti (osobito kontaktni sportovi). Trzajna ozljeda vratne kralježnice može biti blaga ili teška.…
INZULINSKA REZISTENCIJA Što je to i kako je prepoznati?
Inzulinska rezistencija je tiho stanje koje može trajati godinama, a da toga niste ni svjesni. Jedan je od vodećih čimbenika rizika za razvoj…
STRUČNJACI ALARMIRAJU Veći broj učenika u BiH ima samo dva obroka dnevno
Novi alarmirajući rezultati istraživanja koje je provedeno u okviru projekta Nestlé „Zdravo!“ - „Healthier kids“,…
MARIJANA ZUBAC "I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome"
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…