Muči vas erektilna disfunkcija? Ove namirnice dokazano pomažu!

...o svojoj vrijednosti i gubitkom samopouzdanja. Liječenje erektilne disfunkcije može rezultirati značajnim poboljšanjem kvalitete života.

Erektilna disfunkcija je povezana s dotokom krvi u penis, a zdrave životne navike također mogu utjecati na ovaj problem, a one uključuju;

redovitu tjelovježbu
održavanje krvnog tlaka u normalni
zdrava prehrana
izbjegavanje cigareta

Massachusetts Male Aging Study je pokazala kako postoji direktna poveznica između zdrave prehrane i erekcije, a ovo su navike koje biste trebali usvojiti ili izbjegavati

Izbjegavajte alkohol i droge - Korištenje ovih supstanci može uzrokovati erektilnu disfunkciju.

Jedite kakao - Spomenuli smo kako je dotok krvi u penis važan za erekciju, a studije pokazuju kako flavonoidi pomažu zdravlju srca - oni se nalaze u kakau

Odaberite pistacio - U jednoj su studiji muškarci jeli pistacio nekoliko tjedana te se ispostavilo da se njihova erekcija poboljšala.

Lubenica pomaže - ovo omiljeno voće ustvari može poboljšati vaš seksualni život. Znanstvenici su potvrdili kako Citrulin, alfa aminokiselina.čije ime potječe od latinske riječi Citrullus - što znači lubenica, utječe na cirkulaciju što će poboljšati erekciju.

A. A.