Jaja sadrže više proteina nego što ste mislili i zato su važna i za mršavljenje
Količina proteina u jajetu varira ovisno o veličini, ali prema američkom ministarstvu poljoprivrede, jaje srednje veličine sadrži 63 kalorije i 5,5 grama proteina, dok se u većem nalaze 72 kalorije i 6,3 grama proteina.
Dnevna potreba za proteinima također ovisi o nekoliko faktora poput tjelesne težine, ali smjernica je da 10 do 35 posto ukupnog broja kalorija dolazi iz proteina.
VIDEO Hercegovci pokazali uskršnje običaje Christianu Schmidtu, pa zapjevali ispred crkve u Potocima
Visoki predstavnik za Bosnu i Hercegovinu Christian Schmidt najveći kršćanski blagdan je odlučio provesti u Hercegovini i to u župi…
USKRSNA ČAROLIJA Kako obojiti pisanice na prirodan način i sačuvati vlastito zdravlje
I dok mnogi idu linijom manjeg otpora te za Uskrs biraju bojati pisanice kupovnim bojama koje mogu kupiti u gotovo svakoj trgovini, postoji rastući…
KAKO PROVJERITI JE LI JAJE POKVARENO? Postoje tri jednostavna načina na koja možete saznati
Većina nas u hladnjaku uvijek ima jaja, a isto tako većina nas se često pita koliko su ta jaja zapravo stara i jesu li dobra za jelo. Na tri…
INZULINSKA REZISTENCIJA Što je to i kako je prepoznati?
Inzulinska rezistencija je tiho stanje koje može trajati godinama, a da toga niste ni svjesni. Jedan je od vodećih čimbenika rizika za razvoj…
STRUČNJACI ALARMIRAJU Veći broj učenika u BiH ima samo dva obroka dnevno
Novi alarmirajući rezultati istraživanja koje je provedeno u okviru projekta Nestlé „Zdravo!“ - „Healthier kids“,…
MARIJANA ZUBAC "I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome"
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…