I više nego odličan razlog da jedete 1-2 žličice ljute paprike dnevno
Čili, kajenski papar i feferoni, namirnice i začini koji se najčešće koriste u kućanstvu i gastronomiji kada je potrebno "zaljutiti" jelo,…
Vodič za samopregled dojki: Kako napraviti pregled koji vam može spasiti život?
Liječnica Vesna Ramljak pokazala je kako ga pravilno napraviti, prenosi Zadovoljna.hr. Samopregled dojki trebao bi se početi raditi od doba…
Mršavljenje hodanjem: 7 zakona skidanja kilograma bez ijednog posjeta teretani
Naime, hodanje može biti jedina fizička aktivnost potrebna da smršavite, naravno, uz kontrolirani dnevni unos kalorija Hodanje je široko dostupan i jednostavan način da izgubite…
„Prehrambena revolucija! - Povratak prirodnoj izvornoj prehrani, jedini put ka boljem zdravlju i normalnoj tjelesnoj težini“
...ravo?! Kako sami ne bismo morali istraživati, za nas je to učinila poznata nutricionistica Anita Šupe. Njene savjete poslušajte na predavanju „Prehrambena revolucija - …
Zašto nikako ne bi trebalo da preskačemo obroke?
Skoro svima nama se dešava da preskočimo obrok ili dva. Neko tko pokušava da izgubi težinu jede manje obroka tijekom dana. Drugi su prezauzeti ili kasne i nemaju vremena za obrok. …
Ljudi s ovom krvnom grupom češće doživljavaju srčani udar
Prema novom istraživanju, na rizik od srčanog udara može utjecati nešto što je nemoguće kontrolirati niti bi čovjeku ikada palo na pamet - krvna grupa. Istraživači su usporedili…
Koliko nam je potrebno kalorija
Ova dva broja veliki broj ljudi ponavlja toliko često da se smatraju činjenicom. No, oba su pogrešna. Izrada programa za mršavljenje koji se bazira oko njih, može vam stvoriti problem. …
Samo jedan pregled može vam spasiti život
... karcinoma dojke, 15. listopada, iznova se apeluje na građanke da odlaze na redovne preventivne preglede, za koje stručnjaci kažu da ih je dovoljno uraditi makar jednom godišnje. Pravi…
3 odlična razloga zašto bismo trebali jesti kvinoju
1. Bezglutenska namirnica Razlog zašto baš svi mogu ovu namirnicu uvrstiti u svoju prehrane je to što kvinoja ne sadrži gluten. Upravo zbog toga odličan je izbor za osobe s…
Sokovi mogu štetiti djeci predškolskog uzrasta
... studija Medicinskog fakulteta u Pensilvaniji. Istraživanje je trajalo nekoliko godina, a obuhvatilo je 154 djevojčice od njihove pete godine. S 13 godina, 14 djevojčica pokazivalo je simptome…
Senzacionalno otkriće koje će iskorijeniti gojaznost
Profesor Nikolas Dejl, glavni autor istraživanja, naglasio je važnost otkrića koje nam može pomoći da kontroliramo svoju tjelesnu masu. Dejl je rekao da su ćelije poznate kao „tanisitis"…
ZABORAVITE MED I LIMUN ZA UPALJENO GRLO: Ovo je mnogo bolje
Sada stručnjaci imaju, kako kažu, najbolje rješenje za upaljeno grlo i promuklost. Vjerovali ili ne, riječ je o mahovini. Točnije, islandskom lišaju, čiji čaj možete nabaviti u svakoj…
VIDEO Ima samo 8 godina, već je pobijedila rak dojke i ima važnu poruku za nas
... oblik raka od kojeg oboli jedna na milijun osoba no srećom, izvukla se. Zahvaljujući brzoj reakciji svojih roditelja, koji sada imaju samo jednu misiju: upozoriti druge na ogromnu važnost ranog…
3 najbolja savjeta ako želite ubrzati rezultate u teretani
Kad se uhvatite vježbi s opterećenjem, uhvatite se s njima za ozbiljno: Pojačajte intervale - ako se zagrijavate laganijim tempom, a vježbate optimalnom brzinom , tada ubrzajte proces te sustavno…
Jedite hranu bogatu kalijem - evo i zašto
Nedavno provedeno istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta u Alabami pokazalo je da svakodnevno konzumiranje hrane bogate kalijem, poput banana, može spriječiti smrtonosan ishod srčanog i…
Tri koraka do lakšeg života, počnite već danas
... psiholozi i savjetuju: Ne nervirajte se zbog stvari koje ne možete da promijenite - Ne možete utjecati na činjenicu da plaća opet kasni, da je u prijevozu gužva ili da je susjed opet ostavio…
Majka upozorila: Ovaj začin koji svi imamo u kući ubio je mog sina (4)
...majka Brianna Rader nema nimalo lijepa iskustva s njime. Njezin četverogodišnji sin Matthew preminuo je baš od toga začina, a slučaj se dogodio u ljeto 2015. godine. On je, naime,…
Zašto hrana iz McDonald'sa ne truli? Postoji dobar razlog...
Postoje stotine testova koje su građani samovoljno napravili tijekom godina s hranom iz McDonald'sa. I koliko god godina prošlo, hrana će izgledati jestivo, kao da se ništa nije…
Znate li zašto često imate grčeve u mišićima? Razlozi su zapravo vrlo jednostavni
Ne morate vježbati ili trčati da biste imale grčeve u mišićima. Nebitno je jeste li mlade, stare, aktivne ili neaktivne. Svi ih mogu imati. A najgore je kad vas ulove dok spavate. "Grčevi u mi…
Opsjednuti ste zdravom prehranom? Ni ne znate koliko možete narušiti svoje zdravlje
I unatoč tomu što je u zadnje vrijeme zamijećen odmak od takozvanog "clean eatinga'' (jesti čisto), brojni ljudi i dalje nastoje konzumirati bezglutenske proizvode, nerafinirani šećer,…