Show

Nije odmah nakon buđenja: Kada je najbolje vrijeme za prvu kavu?

antibiotik, šalica kave, mlijeko, kava, razlika, kava, šalica kave, kava, jetra, zdravlje, medicinske sestre, tablete, kava, kava, uticaji, uticaj na zdravlje, uticaj, kava, odstajanje, piće, kava, točena kava, espresso, filter aparat, napitak, jutro, duži život, kava, čaj, okus kave, kava, kava, sol, kava, okus kave, kava, soda bikarbona, dodatak kavi, kava, štetnost, blagodati, kava, kava, mršavljenje uz trening, kava, putovanje, kava, jutarnja kava, vrijeme za ispijanje prve kave, kava, čaj
Još niste ni oči otvorili ni ustali iz kreveta, a već razmišljate o kavi. Zvuči poznato? Upravo je to dio svakodnevnog jutarnjeg rituala većine ljubitelja kave.
Priprema kave često je prva stvar koju napravimo nakon buđenja jer jednostavno ne možemo zamisliti početak dana bez tog moćnog i mirisnog napitka koji nas razbuđuje.

Međutim, stručnjaci smatraju kako to nije najbolje vrijeme za ispijanje prve kave.

Iako će kava odmah nakon ustajanja definitivno potaknuti proces jutarnjeg razbuđivanja, taj osjećaj jako brzo nestaje. Zato definitivno ne biste trebali biti kavu nakon buđenja, kaže nutricionistica Laura Cipullo, autorica knjige "Women's Healthy Body Clock Diet".

Ona će biti najučinkovitija ako je popijete otprilike tri do četiri sata nakon buđenja. U tom periodu u našem tijelu nema puno kortizola, hormona stresa koji nas najčešće razbuđuje. Zato nam je baš tada najpotrebniji neki vanjski stimulans.

zadovoljna.hr

kava jutarnja kava vrijeme za ispijanje prve kave
Vezani članci
Najnovije
Vezani članci