Vječna dilema: Je li bolje tuširati se ujutro ili navečer?

Vječna dilema: Je li bolje tuširati se ujutro ili navečer?

I dok većina odlučuje po osobnoj preferenciji, stručnjaci sa Sveučilišta Harvard napokon su odgovorili na tu dilemu. Oni su otkrili kako nema razlike u čistoći tijela tijekom dana između onih koji se tuširaju ujutro ili navečer, pa je s higijenske strane samo doba nevažno. No, postoje druge stvari na koje utječe - prvenstveno na stanje organizma. Stoga nije dobro ograničiti se da budete samo jedan tip. već tuširanje treba prilagoditi i situaciji u vašem životu. "Jutarnji tuš je bolja opcija kad su stvari na poslu stresne, ili ste pod pritiskom da budete kreativni. Takav tuš opušta, kognitivni procesi se regeneriraju, a rješenja vam padaju na um uz puno manje napora", ističe psihologinja sa Sveučilišta Harvard, Shelly Carson.

Sa zabavne strane

Oko 8 posto ljudi pod tušem pjeva

Oko 2 posto njih se pere

Oko 90 posto njih donosi životne odluke.

Večernji tuš Iz studije proizlazi kako je tuširanje prije odlaska u krevet dobro rješenje za ljude kojima je problem "isključiti se" i uspavati, budući da ono smanjuje razine hormona stresa, kortizola. Ono regulira tjelesnu temperaturu i nakon tuširanja dolazi do prirodnog efekta hlađenja, pa je to prirodan način pripreme za san. Dermatolozi također smatraju kako je tuširanje navečer bolje za one s kožnim problemima, jer se sebum i razni zagađivači nakupljaju na koži tijekom dana. Sapun i gel ne koristite svaki put! Stručnjaci upozoravaju kako svakodnevno tuširanje, koliko god ugodno i poželjno u doba velikih vrućina i pojačanog znojenja, nije tako zdravo za kožu jer isušuje prirodne masnoće koje služe kao zaštita. Agresivna sredstva s puno deterdženta poput SLS-a (sodium laureth sulfate) te parabena mogu uzrokovati prekomjerno isušivanje, pa i znojenje te se savjetuje tek povremeno koristiti gelove za tuširanje, a češće oprati se s običnom vodom. Navike tuširanja su često i kulturološke, pa se primjerice u Aziji ljudi češće tuširaju navečer, dok se primjerice u SAD-u obično tušira ujutro. U Europi takvih pravila nema, pa su ljubitelji jutarnjeg kao i večernjeg tuširanja u sličnom broju.

express.hr