Zašto se i na koga ljutimo?

Budući da živimo u sve ubrzanijem svijetu pod sve većim stresom, sve je više situacija koje nas ljute, piše portal InsideOut.hr. Potrebno je zapitati se na koga se to u stvari ljutimo i zašto?

Sve doživljavamo osobno

U kulturi koja nam sve pruža, gdje se vrijednost svega mjeri novcem i vremenom, živimo pod sve većim pritiskom postignuća i uspješnosti. Zapadno društvo je postalo potpuno individualističko i materijalističko. Ljudi su se navikli dobiti odmah sve što žele i da sve bude po njihovom.  Zaposlenike na šalterima doživljavamo odgovornima za sporost birokracijskih postupaka i slično. Percepcija da sve treba biti podređeno nama, brzo i jednostavno odvela nas je u veliku krajnost koja nam u biti onemogućuje miran i skladan suživot s drugim ljudima i društvom u cjelini. Zbog takvog načina života smo pod dodatnim stresom te nam izljevi bijesa ili ljutnja koju zadržavamo u nama oduzimaju postupno naše vrijeme i skraćuju životni vijek. Kako ne bismo na ljutnju potošili četvrtinu svog života, potrebno je osvijestiti zašto se i na koga ljutimo.

Izvorište ljutnje

Kao što je prethodno navedeno ljutimo se jer događaje koji nisu direktno vezani za nas doživljavamo osobno. Ne prihvaćamo tuđe pogreške i od drugih očekujemo savršenstvo. Vrijeme je da zavirimo u sebe i razmislimo o tome kakvi smo to mi kad se stalno ljutimo i kad imamo tako jake ispade bijesa koje ne možemo kontrolirati. Također, ako nam se događa pred našim partnerima ili djecom da imamo ispade ljutnje, tada je zaista vrijeme za akciju jer više nemamo niti grama kontrole. Važno je zapitati se koji je to okidač u nama da se poistovjećujemo sa situacijom koja nam se događa i doživaljavamo ju osobno. Jednom kad otkrijemo izvor naše ljutnje i naših problema možemo se usmjeriti na njihovo rješavanje. To kako drugi ljudi voze i koje pogreške čine u prometu nije unutar našeg utjecaja. No, to kako ćemo mi reagirati na 'ljudsku glupost' itekako jest.