Ugodite sebi kako biste znali ugoditi i drugima

Ugodite sebi kako biste znali ugoditi i drugima
Canva

Jedna od omiljenih rečenica svima bi nam trebala biti "Tko ne zna sebi, ne zna ni drugom!" jer je to doista jedna velika istina.

Briga o sebi od velike je važnosti kako bi bili sretni i uživali u životu. Treba naučiti voljeti sebe, raditi ono što je dobro za nas i naša sreća nam treba biti na prvom mjestu. Zato ako imate težak dan, tjedan, mjesec ili godinu važno je da uzmete pauzu i stavite sebe i svoju sreću na prvo mjesto. Mi vam donosimo dvadeset kratkih savjeta kako to i napraviti.


  1. 1. Ako vam se nešto čini kao da to ne bi trebali napraviti, tada nemojte! Važno je naučiti reći ne i sačuvati energiju za ono u čemu ćete zapravo uživati.
    2. Uzmite dan pauze. Jedan cijeli dan, ako je moguće, posvetite se samo sebi, provedite ga u krevetu uz dobru knjigu ili odlične filmove. Ne provjeravajte društvene mreže i isključite mobilni telefon, vjerujte godit će vam.
    3. Uhvatite svježi zrak, uzmite pauzu od 30 minuta, izađite u prirodu, stavite slušalice i pustite svoju omiljenu glazbu i uživajte.
    4. Ispecite nešto slasno, nešto u čemu ste uživali u djetinjstvu. S vremena na vrijeme dobro je počastiti se i ne gledati na kalorije, a vrijeme koje provedete pripremajući omiljenu slasticu prebacit će vaš fokus na nešto dobro i pozitivno.
    5. Provedite vrijeme slušajući najdražu glazbu.
    6. Pospremite ormar, jer ima nešto smirujuće u čišćenju ormara i isprobavanju odjeće na koju ste zaboravili.
    7. Pripremite si toplu kupku s puno mjehurića i mirisnim svijećama.
    8. Posvetite se njezi kože cijelog tijela.
    9. Uredite nokte.
    10. Počnite pisati dnevnik.
    11. Meditirajte.
    12. Organizirajte stare foto albume.
    13. Osjećate li se loše, na Youtube-u potražite inspirativne govornike.
    14. Pripremite si omiljeni topli napitak.
    15. Ogradite se od negativnih ljudi na društvenim mrežama i jednostavno ih prestanite pratiti.
    16. Pročitajte knjigu.
    17. Plešite.
    18. Napravite listu stvari zbog kojih ste zahvalni.
    19. Ako se osjećate izgubljeno u životu, planirajte. Postavite svoje ciljeve i snove i planirajte svoje vrijeme.
    20. Istražite svoje susjedstvo, tko zna možda otkrijete skrivena mjesta za koja još ni ne znate.
  2.  
  3. Volite se svaki dan i uživajte sa samim sobom. Kada ste najbolji prijatelj sebi, bit ćete i drugima!