Ugodite sebi kako biste znali ugoditi i drugima

napredujem, rad na sebi, sreća, savjeti, briga
Canva

Jedna od omiljenih rečenica svima bi nam trebala biti "Tko ne zna sebi, ne zna ni drugom!" jer je to doista jedna velika istina.

Briga o sebi od velike je važnosti kako bi bili sretni i uživali u životu. Treba naučiti voljeti sebe, raditi ono što je dobro za nas i naša sreća nam treba biti na prvom mjestu. Zato ako imate težak dan, tjedan, mjesec ili godinu važno je da uzmete pauzu i stavite sebe i svoju sreću na prvo mjesto. Mi vam donosimo dvadeset kratkih savjeta kako to i napraviti.


  1. 1. Ako vam se nešto čini kao da to ne bi trebali napraviti, tada nemojte! Važno je naučiti reći ne i sačuvati energiju za ono u čemu ćete zapravo uživati.
    2. Uzmite dan pauze. Jedan cijeli dan, ako je moguće, posvetite se samo sebi, provedite ga u krevetu uz dobru knjigu ili odlične filmove. Ne provjeravajte društvene mreže i isključite mobilni telefon, vjerujte godit će vam.
    3. Uhvatite svježi zrak, uzmite pauzu od 30 minuta, izađite u prirodu, stavite slušalice i pustite svoju omiljenu glazbu i uživajte.
    4. Ispecite nešto slasno, nešto u čemu ste uživali u djetinjstvu. S vremena na vrijeme dobro je počastiti se i ne gledati na kalorije, a vrijeme koje provedete pripremajući omiljenu slasticu prebacit će vaš fokus na nešto dobro i pozitivno.
    5. Provedite vrijeme slušajući najdražu glazbu.
    6. Pospremite ormar, jer ima nešto smirujuće u čišćenju ormara i isprobavanju odjeće na koju ste zaboravili.
    7. Pripremite si toplu kupku s puno mjehurića i mirisnim svijećama.
    8. Posvetite se njezi kože cijelog tijela.
    9. Uredite nokte.
    10. Počnite pisati dnevnik.
    11. Meditirajte.
    12. Organizirajte stare foto albume.
    13. Osjećate li se loše, na Youtube-u potražite inspirativne govornike.
    14. Pripremite si omiljeni topli napitak.
    15. Ogradite se od negativnih ljudi na društvenim mrežama i jednostavno ih prestanite pratiti.
    16. Pročitajte knjigu.
    17. Plešite.
    18. Napravite listu stvari zbog kojih ste zahvalni.
    19. Ako se osjećate izgubljeno u životu, planirajte. Postavite svoje ciljeve i snove i planirajte svoje vrijeme.
    20. Istražite svoje susjedstvo, tko zna možda otkrijete skrivena mjesta za koja još ni ne znate.
  2.  
  3. Volite se svaki dan i uživajte sa samim sobom. Kada ste najbolji prijatelj sebi, bit ćete i drugima!