Čudo u čaši: 'Dizalica' od 6 sastojaka koja liječi bol u mišićima

Vidi originalni članak
Đumbir je moćan azijski začin koji oplemenjuje okus i aromu većine jela. No istovremeno je prepun hranjivih tvari - nazivaju ga čak prirodnim antibiotikom - koje ubrzavaju oporavak od prehlada i gripa, ali vas rješavaju i boli u mišićima uzrokovane vježbanjem i trčanjem.

Nutricionisti savjetuju pojačavanje konzumacije ovog gorkastog korijena u jesenskim i zimskim mjesecima, a kuhari savjetuju da ga dodajte marinadama za meso i ribu, kao začin salatama i varivima, ili da od njih pripremite ukusan napitak.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Napitak s đumbirom za oporavak organizma

Sastojci:
200 ml bademovog mlijeka
½ banane
½ kruške
200 ml grčkog jogurta
1 žlica naribanog svježeg đumbira
1 žlica ekstrakta vanilije

Priprema:
Sve sastojke stavite u blender i smiksate u trajanju od 1 minute. Živjeli!

punkufer.hr

Vezani članci