Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli?
Plank ili daska statična je vježba tijekom koje rade gotovo svi mišići u tijelu, što je čini jednom od najpopularnijih vježbi…
Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli? - 21.10.2017
Za njezino izvođenje treba imati određenu snagu, a da bi pokazala rezultate, važno je i koliko dugo držimo plank, piše Zadovoljna.hr. …