#tjelesne aktivnosti

Utjecaj tjelovježbe na mentalno zdravlje

Utjecaj tjelovježbe na mentalno zdravlje

Poznato je da tjelesne aktivnosti smanjuju razinu kolesterola, snižavaju krvni tlak, ublažavaju posljedice dijabetesa i reguliraju tjelesnu težinu. No, iako se o njoj rjeđe govori, postoji i psiholo…