Radite ove vježbe dva tjedna i imati ćete savršenu stražnjicu
... vrhunski unesite i nekoliko promjena u ishrani. Kada je riječ o ishrani, izbjegavajte previše proteina, odnosno birajte koje ćete unositi…
Kako oblikovati lijepu i čvrstu stražnjicu ?
Budući da se žene obično oslanjaju na mišiće bedara dok vježbaju, ključna je tehnika - pazite da pokrete izvodite napinjući mišiće…
Provjeren trik koji jamči savršenu guzu
Imate li malu stražnjicu odaberite hlače sa 'skrivenim džepovima' koji su pozicionirani visoko na stražnjem dijelu hlača. Ovakvi džepovi vizualno će povećati vašu pozadinu i dati vam obline…