#prehrana

Stručnjaci srušili 6 popularnih mitova o prehrani

Stručnjaci srušili 6 popularnih mitova o prehrani

Članovi Njemačke udruge za prehranu (DGE) kažu da bi prema mnogim mitovima o prehrani trebalo imati zdravu dozu skepticizma te nastojati ustanoviti ima li u njima i zrnce istine. 1. Mit: Smeđi kruh…

6 savjeta za zdravu prehranu kad puno radite

6 savjeta za zdravu prehranu kad puno radite

Zdravlje često prvo nastrada u tom slučaju, zato što ne mislimo o zdravoj prehrani kad imamo previše obaveza. Pokušajte slijediti sljedećih 6 savjeta za zdravu prehranu kad puno…

Hrana koju ne smijete jesti poslije treninga

Hrana koju ne smijete jesti poslije treninga

... kalorija nego što ste izgubili, a obrok bi trebao sadržavati proteine i ugljikohidrate. Treba izbjegavati masnu hranu, ali postoje i još neke "zle" namirnice koje treba držati…