#cross trening

Što ukoliko vas od treninga bole koljena

Što ukoliko vas od treninga bole koljena

Bol u koljenu je, nažalost, uobičajena pojava kod sportaša, a obično boli više od drugih zglobova.

Plan treninga za rekreativce: Trčanje tijekom zime

Plan treninga za rekreativce: Trčanje tijekom zime

Zbog niže temperature, sporije se zagrijavamo i postižemo radnu temperaturu pa je treniranje zimi veći izazov nego ...

Neuspjeli pokušaji vježbanja koji će vas nasmijati do suza

Neuspjeli pokušaji vježbanja koji će vas nasmijati do suza

Tjelovježbe su ključne za naše cjelokupno zdravlje, one nas održavaju vitkim, ali i popravljaju raspoloženje.

Stres frakture javljaju se češće u žena

Stres frakture javljaju se češće u žena

Stres frakture nastaju zbog ponavljajućih vježbi koje uzrokuju neravnotežu između koštane razgradnje i koštane formacije te tako vrše opterećenja na kosti.