Evo kako se on se riješio prerane ejakulacije

Prerana ejakulacija se definira kao orgazam koji dolazi do 60 sekundi nakon penetracije. "Dešavalo mi se da ejakuliram, a da još nisam stigao ni da skinem bokserice. Izbjegavao sam sastanke, a intimnost je za mene značila poniženje", kaže Kerner.

To, složit ćete se, može prilično da uništi seksualni život. Međutim, ovaj seks terapeut je taj problem prevazišao u kasnim dvadesetim godinama života i to je, kaže, utjecalo na njegovu odluku kada je birao profesiju kojom će se baviti.

Evo njegovih savjeta koji su mnogima pomogli da riješe problem prerane ejakulacije i povećaju izdržljivost u krevetu.

Usavršite mini orgazam

Vježbajte da masturbirate skoro do trenutka kada ćete doživjeti vrhunac, a onda stanite.

Orgazam kod muškaraca se sastoji od dva dijela: emisije (kada se sperma "isporučuje" u uretru) i ejakulacije (kada se izbacuje iz uretre). Želite da dođete do faze emisije, prije ejakulacije, a onda da doživite malu karličnu kontrakciju ili dvije, ali da ne dođe do pune ejakulacije.

Ovaj mini orgazam funkcionira kao "ispušni ventil", odnosno smanjuje tenziju na penis i odlaže orgazam. Kerner kaže da će vam za to trebati malo vježbe, ali predlaže da to shvatite kao domaći zadatak.

Penis kao seks igračka

Vertikalne seks poze omogućavaju klitoralnu stimulaciju bez penetracije, a to vam može pomoći da u krevetu izdržite duže.

Kerner predlaže da legnete okrenuti licem jedno prema drugom, i da dužinom svoje "alatke" nježno masirate partnericin klitoris pomjerajući se naprijed-nazad.

Dakle, praktično će gornja strana vašeg penisa poslužiti kao seks igračka jer je tad dio manje osjetljiv nego zadnja strana, piše Mondo.rs.

Kada je partnerica blizu vrhunca, pređite na pozu koja vam omogućava više stimulacije. Uz malo sreće, ona će prva doživjeti orgazam, čak i ako vi ejakulirate za minut, savjetuje Kerner.