Zagrljajima do boljeg zdravlja!
Često iskazivanje osjećaja grljenjem može sniziti rizik od bolesti srca, ublažiti poguban utjecaj stresa, osloboditi nas od umora, poboljšati imunitet pa čak i ublažiti simptome depresije.
Prema psiholozima, samo deset sekundi toplog zagrljaja može u našem mozgu izazvati poželjnu reakciju: otpušta se hormon oksitocin koji smanjuje razinu stresa u mozgu. Ista je kemikalija odgovorna za smanjenje krvnog tlaka, pobjedu nad umorom, infekcijama i ublažavanje simptoma depresije. Također, oksitocin se izlučuje kod poroda i prilikom dojenja.
Istovremeno se snižava razina hormona stresa kortizola, zbog kojeg nam inače srce brže kuca.
"Pozitivno emocionalno iskustvo grljenja pojačava biokemijske i fiziološke reakcije", tvrdi dr. Jan Astrom, voditeljica studije objavljene u časopisu Comprehensive Psychology. Te pojačane reakcije uključuju poboljšane društvene vještine i povećanje povjerenja, što pak pogoduje lakšem zaljubljivanju.
Koža je prekrivena živčanim završecima koji osjete kada nas netko grli. Tada se šalju signali mozgu, srcu i receptorima oksitocina.
izvor: ordinacija.hr
JESTE LI ZNALI ZA OVE PAROVE Tko je kome posvetio svoje napoznatije pjesme, a tko nikada nije prežalio vezu
Godinama su novine bile pune ljubavnih priča koje su danas gotovo zaboravljene. Malo tko se sjeća da su Bajaga i Alka Vuica proveli četiri…
SNIMKA KOJA JE OBIŠLA SVIJET Pronađena tijela djevojaka, još se traga za mladićem
Vatrogasci su izvukli beživotna tijela dviju djevojaka iz rijeke Natisone u pokrajini Udine u Italiji. Po svoj prilici riječ je o Patrizii i…
VIDEO Troje mladih u Italiji odnijela bujica nakon što su se zagrlili, spašavatelji ih nisu stigli dohvatiti
Mladića i dvije djevojke odnijela je bujica nakon izlijevanja rijeke Natisone u pokrajini Udine u Italiji te im se gubi svaki trag. Kako pi…
IZBJEGNITE STRES Kako osigurati kvalitetnu blagdansku kupovinu?
Božić i Nova godina su, općepoznato, blagdani darivanja i uživanja u obiteljskim radostima, ali, nažalost, i vrijeme stresa, nagle i, često,…
FOTO/VIDEO Zbog ovih ideja ćete jedva čekati pakirati poklone
Pakiranje poklona ne mora biti stresno niti dosadno. Uz ove kreativne ideje, ne samo da ćete uživati u procesu, već ćete i primateljima donijeti…
KAKO IZBJEĆI DISTRAKCIJE Donosimo načine i metode održavanja koncentracije
Distrakcije i smetnje su svakodnevni dio života za sve nas. Bilo da su u poslu, školi, na fakultetu i drugdje, one nas često prate i…