Zašto žene trebaju više plivati: Pomlađuje ih, gube kalorije...

18.03.2017. 14:53

Tijekom jednog sata plivanja slobodnim stilom možete sagorjeti od 500 do 700 kalorija. Ali ne samo to; ono donosi puno dobrobiti za zdravlje.

Osim što žene postaju fleksibilnije, uz plivanje brzo sagorijevaju kalorije. Plivanje povećava i jača mišiće srca, stabilizira krvni tlak, produbljuje disanje i povećava kapacitet pluća. Također djeluje opuštajuće na živčani sustav, poboljšava pokretljivost zglobova i koordinaciju rada ruku i nogu.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

24sata.hr

Vezani članci

200 METARA DELFIN Sjajna Lana Pudar ušla u polufinale Svjetskog prvenstva

Sjajna Lana Pudar nastupila je jutros na Svjetskom prvenstvu u vodenim sportovima u Dohi, a uspjela je izboriti plasman u polufinale utrke na…

LANA PLIVA ZA SVJETSKU MEDALJU Na Valentinovo u Dohi lovi zlato na 200 metara delfin

U razdoblju od 11.veljače do 18. veljače u Dohi će se održati Svjetsko prvenstvo u plivanju. Na ovom prvenstvu BiH će predstavljat će Lana…

PLIVANJE ZA ČASNI KRST U TREBINJU Petnaestogodišnji Matija Runjevac pobijedio skoro 200 Trebinjaca

Oko 200 Trebinjaca ohrabrilo se i ove godine zaplivati u Trebišnjici za časni krst. Svi plivači istaknuli su da je velika čast plivati u rijeci…

SRETAN ROĐENDAN, SIRENO! Lana Pudar danas slavi 18. rođendan

Svijet plivanja, Mostar, ali i cijela Bosna i Hercegovina danas ima poseban razlog za slavlje - Lana Pudar, najsjajnija zvijezda naših bazena,…

FOTO ŽENE POMAŽU ŽENAMA Ovog Božića prikupljaju novac za sugrađanke oboljele od raka dojke

Udruga ‘’Sveta Petka’’ iz Bileće okuplja oko 40 žena oboljelih od karcinoma dojke. Brojnim akcijama i aktivnostima daju pozitivan primjer kako…

OTVORENO PRVENSTVO BIH Veliki uspjesi mladih plivača SPK Zrinjski

U Sarajevu se 29. i 30. prosinca 2023. na Olimpijskom bazenu Otoka (25 metara) u organizaciji Plivačkog saveza BiH održalo Otvoreno prvenstvo…