Skidanje suvišnih kilograma može poboljšati kvalitetu spavanja
Hercegovina.info
Predijabetes je stanje u kojem pojedinci imaju razinu šećera u krvi ili razinu A1c višu nego što je normalno, no ne dovoljno visoku da bi se klasificirala kao dijabetes, piše cybermed.hr .
Često se predijabetes naziva i graničnim dijabetesom. Inače većina ljudi s predijabetesom nema simptome bolesti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Kvaliteta spavanja ispitanika poboljšala se bilo da su se suvišni kilogrami skidali samo pomoću dijete ili kombiniranjem dijete i tjelovježbe.
Znanstvenici ističu da je odgovarajuća kvaliteta sna važna, kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje. Poremećaji u spavanju mogu povećati rizik od hipertenzije, srčanog udara, moždanog udara i aritmije.
Vezani članci