Počela sezona jagoda uz visoke cijene na tržištu
Prve domaće jagode stigle su na police trgovina u Zagrebu, a njihova cijena već na početku sezone izazvala je veliku pozornost kupaca. Kako piše Jutarnji list, mjerica jagoda domaćeg…
Evo zašto su jagode među najzdravijim sezonskim voćem
Hercegovina.info
Sezona jagoda je u punom jeku, a osim što su ukusne i osvježavajuće, ovo popularno voće donosi i niz zdravstvenih koristi. Stručnjaci ističu kako bi jagode, barem dok traju njihovi sezonski mjeseci, trebale imati mjesto u svakodnevnoj prehrani.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Donosimo nekoliko ključnih razloga zašto su jagode više od obične slastice.
Bogat izvor antioksidansa
Jagode spadaju među voće s visokom koncentracijom antioksidansa koji pomažu u zaštiti stanica od oštećenja i smanjuju rizik od razvoja različitih bolesti.
Prirodna pomoć za bjelji osmijeh
Zahvaljujući sadržaju jabučne kiseline, jagode mogu djelovati kao blagi prirodni izbjeljivač zuba.
Više vitamina C nego što mislite
Iako se vitamin C najčešće povezuje s agrumima, jagode ga sadrže u velikim količinama, čime doprinose jačanju imunološkog sustava.
Pozitivan učinak na kosu
Osim u prehrani, jagode se koriste i u prirodnoj njezi. Njihovi sastojci mogu pomoći u obnovi oštećene kose i vraćanju sjaja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Izvor prirodne energije
Zahvaljujući prirodnim šećerima i ugljikohidratima, jagode mogu biti odličan izbor za brz i zdrav izvor energije tijekom dana.
Mogu pomoći pri mršavljenju
Sadrže spojeve poput antocijanina koji potiču sagorijevanje masnoća, kao i tvari koje poboljšavaju cirkulaciju.
Stabiliziraju razinu šećera u krvi
Unatoč slatkom okusu, jagode imaju nizak kalorijski sadržaj te su bogate vlaknima i vodom, što pomaže u održavanju stabilne razine šećera u krvi.
Pogoduju zdravlju kože
Zahvaljujući alfa-hidroksi, salicilnoj i elaginskoj kiselini, jagode pomažu u čišćenju kože, uklanjanju mrtvih stanica i smanjenju pojave akni.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Iako su dostupne tijekom cijele godine, domaće jagode u sezoni nude najbolji omjer okusa i nutritivne vrijednosti, pa je pravo vrijeme da ih uvrstite u svoj jelovnik.
Vezani članci