Češća tjelovježba, rjeđa prehlada!
Hercegovina.info
U prosjeku su tjelesno aktivne osobe imale dvostruko manje izglede za prehladu, a i one koje su se razboljele su imale znatno blaže simptome.
Istraživači pojašnjavaju kako tjelovježba pozitivno utječe na funkciju imunološkog sustava te tako smanjuje rizik za infekcije.
Po njihovim riječima, za postizanje ovakvog efekta nije bila nužna intenzivna tjelovježba.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Procjenjuje se kako prosječna odrasla osoba godišnje ima 2-5 prehlada, a općenito manji rizik imaju muškarci, osobe starije dobi te osobe koje su u braku, dodaju znanstvenici.
U studiji je utvrđeno i kako je češća konzumacija voća također povezana s manjim izgledima za prehladu.
Fena
Vezani članci