Toplinski val u Hercegovini: Civilna zaštita ŽZH izdala preporuke

Uprava civilne zaštite Županije Zapadnohercegovačke upozorila je građane na izrazito visoke temperature koje se tijekom subote očekuju na području Hercegovine.

Prema podacima Meteoalarma, za područje Zapadnohercegovačke županije izdano je crveno upozorenje zbog toplinskog vala. Najviša dnevna temperatura zraka u razdoblju od 12 do 17 sati mogla bi dosezati 42 Celzijeva stupnja.

Građanima se preporučuje izbjegavanje duljeg boravka na otvorenom te smanjenje tjelesnih aktivnosti tijekom najtoplijeg dijela dana, osobito između 10 i 17 sati.

Iz Civilne zaštite savjetuju redovito unošenje tekućine, prvenstveno vode i napitaka bez kofeina, alkohola i većih količina šećera. Preporučuje se jesti više manjih obroka, izbjegavati masnu i jako začinjenu hranu te boraviti u najhladnijim prostorijama.

Prozore i rolete tijekom dana trebalo bi zatvoriti, osobito na stranama izloženima suncu, dok je prostorije preporučljivo provjetravati tijekom noći i ranih jutarnjih sati. Pri korištenju klimatizacijskih uređaja razlika između unutarnje i vanjske temperature ne bi trebala biti veća od sedam stupnjeva.

Osobe koje moraju boraviti na otvorenom trebale bi nositi laganu i svijetlu odjeću, zaštititi glavu, koristiti sunčane naočale te redovito praviti stanke u hladu. Posebno se upozorava da se djeca i životinje ni na kratko ne ostavljaju sami u zatvorenim vozilima.

Toplinski val može izazvati sunčanicu, grčeve, iscrpljenost, dehidraciju i toplinski udar. Poseban oprez preporučuje se starijim i kronično bolesnim osobama, djeci te osobama koje uzimaju lijekove.

U slučaju izražene slabosti, vrtoglavice, mučnine ili drugih ozbiljnijih zdravstvenih tegoba potrebno je osobu premjestiti u hlad, rashladiti je i zatražiti hitnu medicinsku pomoć.