Uspon 100 žena u planini u spomen na inicijatoricu Marinu Dodik

...pridruže na  IV. tradicionalnom usponu ''100 žena u planini'' u čast njegove inicijatorice i istaknute članice HPD-a Prenj 1933. Marine Dodik.

Nadamo se da zbog odgađanja niste odustali od uspona jer ni mi nismo odustali od ideje za organizacijom jednog od zanimljivijih izleta u okruženju!

Pozivamo žene svih uzrasta da sudjeluju u ovom lijepom druženju na svježem zraku i u zelenilu Žlijebu, predjela planine Čvrsnice, na visini od 1100 m N.V. Izlet bi trebao biti jedno novo iskustvo koje ćete pamtiti po ljepotama planine i ugodnom društvu. Ovim putem napominjemo da je uspon podoban za žene srednje tjelesne kondicije, te molimo da se na izlet ne upuštaju osobe koje imaju bilo kakvih fizičkih problema prilikom aktivnosti.

Za sigurnost sudionica Uspona i ove godine će se pobrinuti pripadnici HGSS stanice Mostar.

Polazak je planiran za nedjelju 3.6. u 8 sati ispred stadiona HŠK Zrinjski. Očekivano vrijeme povratka je oko 18 sati, a za participaciju u prijevozu autobusom potrebno je uplatiti 7 KM pri polasku. Rok prijave je subota, 2.6. do 12 sati. U slučaju lošeg vremena organizator zadržava pravo otkazivanja izleta.

Ako ste i vi među onima koji će se ove nedjelje zaputiti prema Čvrsnici, zanimat će vas i neke praktične upute.

Važno je pravilno se odjenuti i opremiti za uspon i boravak u prirodi. Potrebna vam je slojevita i udobna odjeća, poput trenirki i laganih jakni. Ako bude oblačno, kabanica nije na odmet. Birajte čvršću obuću koja će zaštiti nogu - gojzerice ili tenisice s debljim potplatom. Ukoliko imate skijaške štapove ili štapove za hodanje, bilo bi ih dobro ponijeti. Prije polaska nemojte piti lijekove protiv mučnine u vožnji, jer je mjesto uspona udaljeno samo 40 minuta vožnje od Mostara obzirom da lijek djeluje na način da će vam otežati fizičku aktivnost.
Obvezno ponesite ruksak u koji ćete staviti rezervnu majicu i čarape za presvlak, po mogućnosti neku sjedalicu/ručnik, tekućinu (bocu od minimalno 0.5 l, na stazi su dva izvora pitke vode), te hranu kao što su sendviči, energetske pločice, čokoladice i sl. Svježe voće ili kava u termosici bi vas mogli osvježiti i upotpuniti doživljaj ugode.

Za sudjelovanje na IV. usponu žena obvezne su prijave na jedan od sljedećih kontakata:
- slanjem prijave putem e-maila na: uspon.zena@gmail.com
- pozivom na: 063 441 612 (Ivana) ili 063 388 183 (Bernarda)

Za sve dodatne informacije možete se obratiti na jedan od navedenih kontakata.

Radujemo se druženju s vama!
Članice HPD-a Prenj 1933.