Zbog ove velike greške koju činite za vrijeme dijete sva hrana vam izgleda primamljivo

dijeta, rajčica, dijeta, dijeta, zdravlje, dijeta, mršavljanje, kilogrami, dijeta, organizam, dijeta, kiseli kupus, dijeta, izbor, dijeta, pogreške, dijeta, mršavljenje, žena, dijeta, dijeta, trening, ravan trbuh, dijeta, dječija hrana, dijeta, težina, održavanje, dijeta, riža, mršavljenje, dijeta, dijeta, mršavljenje, recept, mršavljenje, dijeta, upute, salo, trbuh, mršavljenje, mršavljenje, trikovi, dijeta, načini, dijeta, tip, dijeta, mršavljenje, dijeta, mršavljenje, mršavljenje, dijeta, glad, žena, dijeta, mršavljenje, načini, ravan trbuh, način, 7 dana, un dijeta, dijeta, mršavljenje, debljanje, mršavljenje, žena, dijeta, dijeta, paradajiz, dijeta, pećinski ljudi, dijeta, oprez, mršavljenje, užitak, strategija, dijeta, proteini, prehrana, višak kilograma, Strah od ugljikohidrata, karbofobija, integralnog brašna, riža punog zrna, dijabetes, ugljikohidrati, normalan rad organizma, gubljenje kilograma, mitovi o mršavljenju, FastDiet, manjkavost prehrane, hrana, dijabetes, ko
Naime, dijeta je u potpunosti suprotna normalnom režimu prehrane kakav bi svatko od nas trebao imati, stoga često svoje tijelo dovodimo na rub gladi, a to nikako nije dobro, piše net.hr.

S obzirom da je većinu dijete nemoguće slijediti jer uglavnom uključuju minimalnu količinu namirnica i maksimalnu količinu umora, naš se metabolizam usporava smanjenjem unosa kalorija.

Mozak dobiva čudne signale

I zbog toga vaš mozak, kad jedete puno manje nego biste trebali, dobiva signale da je vaše tijelo gladno, a to zatim ima negativne posljedice, jer u nekom trenutku obično dolazi do prejedanja. Odnosno, tada tijelo mozgu signalizira da mora učiniti sve što je u njegovoj moći kako bi spriječio glad s kojom se suočavamo, a upravo nam zato sva hrana tijekom strogog režima dijete izgleda neopisivo primamljivo.

I to nam dosta otežava gubitak težine, jer takav način nije zdrav.

Stoga jednostavno izbacite prerađenu hranu, nezdravi šećer, sokove i nezdrave masnoće, bavite se fizičkim aktivnostima i budite pozitivniji i kilogrami će se topiti. I jednom za svagda zaboravite na stroge dijete, ako vam ih ne preporuči liječnik. /