Upozorenje: Visoke temperature tijekom tjedna, pijte više tekućine i zaštitite se od sunca

U drugom dijelu tjedna, poglavito za vikend mogući su grmljavinski pljuskovi i osvježenje. Puhat će slab do umjeren sjeverozapadni vjetar i bura.

Tijekom ovih vrućih dana preporučuje se piti više tekućine, najbolje vode, ali ne one koja se hladi u hladnjacima jer to izaziva kontraefekt. Prehladna voda, ili neki drugi napitak, uzrokuju da se ljudi više znoje pa sva popijena tekućina odmah izađe iz tijela. Treba izbjegavati i alkohol, a ono što također treba izbjegavati jesu gazirana pića.

I s hranom treba pripaziti, jer masna, pržena ili prejako začinjena hrana nikako nisu dobar izbor za ovako visoke temperature. Preporuča se jesti mnogo voća koje osvježava organizam, povrća te laganih variva i juha.

Ništa manje važna nije ni zaštita kože. Sunčeve su zrake vrlo opasne za kožu, a sve je veći broj onih oboljelih od melanoma što je dovoljno upozorenje da se prije odlaska na sunce mažemo kremom s UV faktorom. Poželjno je nositi sunčane naočale, a glavu pokriti šeširom ili kapom.

Brotnjo.info