Tko više spava manje se deblja

Simona Bo i njezin tim 6 su godina pratili više od 1 000 sredovječnih žena i muškaraca i utvrdili da su "spavalačke navike" povezane s pretilošću.

"Dobri spavači", tvrde talijanski znanstvenici, manje su skloni debljanju.

Također su utvrdili da su osobe koje u jesen i zimu temperaturu u svojim domovima održavaju iznad 20 stupnjeva Celzija dvostruko sklonije pretilosti.
Preporuka stoga glasi: ne više od 20 stupnjeva u kućama i stanovima.

Fena