Spavate li više od devet sati i imate problema s ustajanjem, u velikoj ste opasnosti

Znanstvenici su otkrili kako ljudi koji redovno provode mnogo vremena u krevetu imaju dva puta veći rizik da obole i počnu patiti od demencije u sljedećem desetljeću života, piše Telegraph. Promjene u navikama koje se tiču spavanja su znak za uzbunu za Alzheimerovu bolest jer ukazuju na to da je mozak pretrpio štetu.

Istraživači su otkrili i to da osobe koje spavaju duže od devet sati imaju manji obujam mozga, potrebno im je više vremena da procesuiraju informacije i pokazuju znake gubitka pamćenja.

"Vođenje zapisnika o duljini spavanja može biti koristan klinički alat da se predvidi postoji li kod osoba rizik od razvoja kliničke demencije u sljedećih 10 godina. Posebni upozoravajući znaci su dugo spavanje, problemi s razmišljanjem i pamćenjem", rekao je dr. Matthew Pase s Univerziteta Boston.

U studiji se ističe i da osobe koje govore dugo i ‘gube se' u govoru imaju povećan rizik od Alzheimera. Kada neko počne gubiti osjećaj za miris, to je također upozoravajući znak.

Naime, kod oko 7 posto ljudi starijih od 65 godina pojavit će se Alzheimerova bolest ili neki drugi oblik demencije, a smatra se kako se rizik udvostručava svakih narednih pet godina.

Net.hr