Smijeh je odličan za dobro raspoloženje, ali i za zdravije srce

Osim toga, zdravo je. Istraživanje je pokazalo da je smijeh jedan od najstarijih oblika komunikacije, a može biti i dobar za srce, metaforički i fizički.

Studija koju je 2005. godine proveo doktor Michael Miller, šef odsjeka za prevenciju srčanih oboljenja na Sveučilišta Maryland, utvrdila je da je smijeh spoj više bioloških zbivanja, što dovodi do povećanja unutarnje sluznice krvnih sudova.

Ova dilatacija krvnih sudova povezana je sa zdravstvenim prednostima uključujući povećani protok krvi i manje krvnih zrnaca.

- Krajnja linija našeg istraživanja je da se zbog smijeha osjećamo bolje, ali ima i izravan utjecaj na naše krvne sudove koji kontroliraju vjerojatnost za srčani ili moždani udar. Dakle, ako su naši krvni sudovi zdravi, onda ćemo biti zdravi, rekao je Miller.

Studija koja je provedena na Sveučilištu Loma Linda pokazuje da je dobro smijati se iz trbuha za smanjenje stresa i poboljšanje memorije.

Dakle, neka vaš dan bude ispunjen smijehom, zbog dobrog raspoloženja, ali i zbog zdravijeg srca.

B92