FOTO/VIDEO Rješenje za bolna koljena: Kratka vježba koja čini čuda!
Ako niste mnogo u pokretu, bolna koljena nisu nikakvo čudo. Zglobovi trebaju gibanje, a upravo vam tu može pomoći vježba. Sve što vam treba je malo upornosti i volje kako biste se pokrenuli, a kasnije sve dolazi na svoje mjesto. Jedino što odlazi jest bol u koljenima.
Prateći trenericu iz ovog videopriloga nakon samo pola minute ovih vježbi trebali biste osjetiti olakšanje u koljenima. Vježbate li češće, bol bi mogla u potpunosti nestati.
Izvor: dnevno.hr
SAVJETI STRUČNJAKA Evo zašto ne biste trebali ići u teretanu našminkani
Oni koji vježbaju kod kuće ili u teretani upozoravaju se da vježbanje sa šminkom može oštetiti njihovu kožu. Nova istraživanja…
MARIN ČILIĆ PRED NOVU SEZONU ‘Raspored neće biti prenatrpan, fokus će biti na glavne turnire’
Marin Čilić je u sezonu 2023. krenuo solidno izborivši četvrfinale u indijskom Puneu (ATP 250), a onda se dogodila ozljeda koljena…
DANIJELA DVORNIK Ne borim se više s kilogramima, sad održavam kilažu
Ljetos je metodom CoolSculptinga u zagrebačkoj poliklinici Milojević skinula podbradak i tvrdokorne masne naslage s donjeg dijela leđa.…
STRUČNJACI ALARMIRAJU Veći broj učenika u BiH ima samo dva obroka dnevno
Novi alarmirajući rezultati istraživanja koje je provedeno u okviru projekta Nestlé „Zdravo!“ - „Healthier kids“,…
MARIJANA ZUBAC "I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome"
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…
KRONIČAN STRES Može li nam naštetiti i kako mu stati na kraj?
Mnogi stres smatraju isključivo lošom pojavom, no stvari ipak nisu tako jednostavne budući da je stres prirodna, ali i vrlo dragocjena…