Show

Postoji samo jedno pravilo za uspješno mršavljenje

mršavljenje, dijeta, trikovi, doručak, mršavljenje, odabir, razlozi, kilogrami, stres, mršavljenje, savjeti, zdravlje, frižider, namirnice, mršavljenje, mršavljenje, dijeta, savjeti, mršavljenje, stomak, kilogrami, mršavljenje, trikovi, pomoć, mršavljanje, pravila, lijek, mršavljenje, mršavljenje, savjeti, mršavljenje, dijeta, trikovi, mršavljenje, roditelji, trudnoća, beba, mršavljenje, ravan stomak, mršavljenje, žena, hrana, mršavljenje, debljanje, mit, činjenica, mršavljenje, hrana, namirnice, tijelo, mršavljenje, savjeti, mršavljenje, ljeto, načini, mršavljenje, načini, mršavljenje uz trening, gladovanje, zdravlje, dijeta, salo, trbuh, dijeta, mršavljenje uz trening, pića, stomak, mršavljenje uz trening, debeli, djeca, bakterije, dr oz, dijeta, mršavljenje uz trening, dijeta, Božić, mršavljenje, blagdani, hrana za jelo, odricanje, čaj, đumbir, mršavljenje uz trening, debljina, zemlje, svijet oko nas, zdravlje, čudotvorni napitak, dijeta, đumbir, med, pomaže kod mr

Tako bar tvrde britanski stručnjaci doktor Laurence Booth i profesor Rodney Bilton, autori knjige Know What To Eat. 

Booth i Bilton navode da se moderni ljudi debljaju zbog toga što se hrane na način koji ne odgovara našem probavnom sustavu. Taj je sustav bio idealan u vrijeme dok smo živjeli u pećinama, jer je omogućavao maksimalno iskorištavenje energije i nutrijenata iz siromašne i oskudne hrane. Međutim, prerađena hrana, visoki unos jednostavnih ugljikohidrata i raznoraznih konzervansa i dodataka jednostavno ne odgovara našem probavnom sustavu, pišeSlobodna Dalmacija. 

Osim što bismo iz prehrane trebali ukloniti što više 'umjetnih' sastojaka, Booth i Bilton preporučuju da na jelovnik uvrstimo više bjelančevina i masti. Takva se hrana duže probavlja, pa stvara osjećaj sitosti.

dijeta zdravlje mršavljenje uz trening gladovanje
Vezani članci
Najnovije
Vezani članci