FOTO/VIDEO  Pogledajte kako zastrašujuće izgleda napadaj panike!

panika, napad, savjeti
Simptomi su zatrašujući, osim što imate poseban period intenzivnog straha drhtite, srce vam ubrzano lupa, znojenje, tu su i bol u prsima, osjećaj gušenja, plitko disanje, uznemirenost, vrtoglavica, nesvjestica, mučnina, depersonalizacija, strah od gubitka kontrole te strah od smrti i osjećaj umrtvljenosti ili bockanja po cijelom tijelu te navale osjećaja vrućine ili hladnoće.

Savjet

Kod napada panike najbitnije je da duboko dišete. Legnite na pod, dignite noge i prislonite na zid cijelom dužinom.

Izvor: dnevno.hr