Ovo su super lagani trikovi da smršavite bez muke

mršavljenje, dijeta, trikovi, doručak, mršavljenje, odabir, razlozi, kilogrami, stres, mršavljenje, savjeti, zdravlje, frižider, namirnice, mršavljenje, mršavljenje, dijeta, savjeti, mršavljenje, stomak, kilogrami, mršavljenje, trikovi, pomoć, mršavljanje, pravila, lijek, mršavljenje, mršavljenje, savjeti, mršavljenje, dijeta, trikovi, mršavljenje, roditelji, trudnoća, beba, mršavljenje, ravan stomak, mršavljenje, žena, hrana, mršavljenje, debljanje, mit, činjenica, mršavljenje, hrana, namirnice, tijelo, mršavljenje, savjeti, mršavljenje, ljeto, načini, mršavljenje, načini, mršavljenje uz trening, gladovanje, zdravlje, dijeta, salo, trbuh, dijeta, mršavljenje uz trening, pića, stomak, mršavljenje uz trening, debeli, djeca, bakterije, dr oz, dijeta, mršavljenje uz trening, dijeta, Božić, mršavljenje, blagdani, hrana za jelo, odricanje, čaj, đumbir, mršavljenje uz trening, debljina, zemlje, svijet oko nas, zdravlje, čudotvorni napitak, dijeta, đumbir, med, pomaže kod mr
Prije svakog obroka popijte čašu vode

Samo jedna čaša vode smanjit će vam osjećaj gladi. Osim toga, hidratizirat ćete organizam.

Sitne promjene u načinu spravljanja hrane

Prženo meso zamijenite onim s roštilja ili kuhanim, kruh krumpirom, a kolač voćem.

Jedite crnu čokoladu

Čokolada s velikim postotkom kakaa daje veći osjećaj sitosti i odličan je atioksidans.

Jedite manje porcije

Jednostavno je. Samo uzmite manji tanjur! Ako uspijete smanjiti porciju za samo 30 posto, smršavjet ćete.

Više se krećite

Ne vozite se liftom, već idite pješke. Dani su topliji i ljepši, pa vožnju autom ili nekim drugim prijevoznim sredstvom zamijenite hodanjem što je više moguće.

Magazin.hr