Ovo je doručak koji nam donosi najbrže mršavljenje

doručak, mršavljenje, izbjegavati, najgori doručak, doručak, horoskopski znakovi, doručak, zadah, loš zadah, savjeti, doručak, Nutricionisti, najbolji način, doručak, dan, doručak, recept, zdravlje

Studija koja je objavljena u American Journal of Clinical Nutrition otkrila je da su ljudi koji su jeli visokoproteinski doručak u toku dana i večeri unosili manje masti i šećera u usporedbi s grupom ljudi koja je svoj dan započela niskoproteinskim obrokom.

Ljudi koji jedu visokoproteinski doručak imaju bolju kontrolu nad nivoom glukoze i inzulina, što ih sprečava da osjete nalete gladi i pomaže im da smanje rizik od razvoja dijabetesa.

Izvor: vecernji.hr