Opravdani razlog zbog kojeg biste trebali nositi čarape tijekom spavanja
Grijanjem stopala šire se krvne žile što je mozgu signal da je vrijeme za spavanje. Točnije, kada se one prošire u stopalima i dlanovima, toplina se širi tijelom koje je zatim spremno za spavanje.
Znači, ako su vam stopala topla tijekom noći, imat ćete manje problema sa spavanjem i sigurno ćete lakše zaspati. Studija koju je objavio International Weekly Journal of Science čak govori da se sa čarapama na nogama zaspi i do 15 minuta ranije.
Osim dužeg i kvalitetnijeg sna, ovaj odjevni komad u krevetu pomaže i kod valunga, pozitivno utječe na suhu kožu stopala i pospješuje orgazme. Stoga, vrijedi barem razmisliti.
HLADNOĆA BLOKIRA CIRKULACIJU
S ovim rezultatima odavno se slaže i tradicionalna kineska medicina koja se fokusira na bolju cirkulaciju. Hladna stopala iz tijela "sišu" energiju što remeti protok životne energije qi.
Hladnoća općenito blokira cirkulaciju, dok ju toplina potiče. Također, zbog stagnacije u hladnoći lako može doći do različite boli.
Primjer je Raynaudova bolest, stanje koje uzrokuje da neka područja tijela poput prstiju na rukama postanu hladni ili da otupe na osjet, kao reakcija na niske temperature ili stres. Manje arterije koje opskrbljuju kožu krvlju postaju uske te samim time ogrničavaju cirkulaciju.
zadovoljna.hr
INFANTILNA AMNEZIJA Zašto se ne možemo sjetiti razdoblja kad smo bili bebe? Znanstvenici imaju zanimljivo objašnjenje
Zašto se gotovo nitko ne može sjetiti svojih vrlo ranih uspomena, poput osmijeha majke dok izgovarate svoju prvu riječ ili mirisa…
Spavanje bez jastuka utječe na bolje raspoloženje i smanjuje bolove
Iako tek rijetki spavaju bez jastuka, spavanje s njim možda nije najbolji način za odmor jer može utjecati na tijelo i raspoloženje. Spavanje…
SAVJETI Kako lakše zaspati tijekom ljetnih noći
Žudimo za toplijim vremenom kako bismo se mogli odmarati u vrtu i upijati sunce, ali pokušaj spavanja u tim uvjetima može postati nepodno…
INZULINSKA REZISTENCIJA Što je to i kako je prepoznati?
Inzulinska rezistencija je tiho stanje koje može trajati godinama, a da toga niste ni svjesni. Jedan je od vodećih čimbenika rizika za razvoj…
STRUČNJACI ALARMIRAJU Veći broj učenika u BiH ima samo dva obroka dnevno
Novi alarmirajući rezultati istraživanja koje je provedeno u okviru projekta Nestlé „Zdravo!“ - „Healthier kids“,…
MARIJANA ZUBAC "I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome"
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…