Koliko kalorija trošimo hodanjem: Umjerno, brzo, uzbrdo
Između 54 i 63 kilograma:
30 minuta umjerenog hodanja - 100 kalorija
30 minuta brzog hodanja - 185 kalorija
30 minuta uzbrdo - 180 kalorija
Između 64 i 73 kilograma:
30 minuta umjerenog hodanja - 112 kalorija
30 minuta brzog hodanja - 214 kalorija
30 minuta uzbrdo - 204 kalorije
Između 74 i 83 kilograma
30 minuta umjerenog hodanja - 127 kalorija
30 minuta brzog hodanja - 245 kalorija
30 minuta uzbrdo - 230 kalorija
Sada računajte koliko trebate hodati dnevno..
CIA OBJAVILA PODATKE Evo na kojem mjestu se nalaze BiH i zemlje regije po godišnjoj potrošnji alkohola
Američka Centralna obavještajna agencija (CIA) objavila je listu zemalja prema godišnjoj potrošnji čistog alkohola po osobi…
Koji to sladoled ima najviše, a koji najmanje kalorija?
Kada bih morala odabrati dva jela u kojima najviše uživam, to bi definitivno bila tjestenina i sladoled. Kada u nečem toliko uživa&scaron…
Je li hrana koju konzumirate sigurna?
Danas se obilježava Svjetski dan sigurnosti hrane.Vjerojatno malo tko zna za ovaj datum, ali važan s obzirom da je uzaludno pričati o kalorijama…
INZULINSKA REZISTENCIJA Što je to i kako je prepoznati?
Inzulinska rezistencija je tiho stanje koje može trajati godinama, a da toga niste ni svjesni. Jedan je od vodećih čimbenika rizika za razvoj…
STRUČNJACI ALARMIRAJU Veći broj učenika u BiH ima samo dva obroka dnevno
Novi alarmirajući rezultati istraživanja koje je provedeno u okviru projekta Nestlé „Zdravo!“ - „Healthier kids“,…
MARIJANA ZUBAC "I kod nas se pribjegava novom trendu mršavljenja, a savjet 'probuši kašiku' nije pomogao nikome"
Pri kraju smo veljače, a brojni građani već misle o ljetu i odlascima na plažu. Tamo pak svatko želi izgledati lijepo i bez viška…