Kako preživjeti povratak s ljetovanja?

29.08.2010

Vrati se s putovanja bar nekoliko dana prije povratka na posao Ljetni odmor je događaj koji većina ljudi jedva čeka svake godine.

Mnogi tvrde da bez višetjednog opuštanja i punjenja baterija ne bi mogli izdržati poslovne i školske napore u ostatku godine. Ljeto je važno i za upijanje što više sunčeva svjetla da bi mračna i hladna zima bila podnošljivija

Nakon dugog iščekivanja, sviće i taj veliki dan putovanja, no prije no što se stigneš osvrnuti, ljetovanju je došao kraj. Kad se prisjetiš napora uloženog u pripremu, čini ti se nevjerojatnim da su praznici prošli u tren oka i da se već moraš suočiti sa svakodnevnim obavezama.

Iako ljetni praznici služe za obnovu energije, povratak u okolnosti koje nisu tako zabavne kao odmaralište na kojemu si uživao par tjedana nije sasvim lagan.

"Osjećam se mučno već par dana prije odlaska kući", priznaje marketinška menadžerica Kornelija, koja svake godine ljetuje u Vodicama.

Povratak je lakši uz dobru pripremu

Pametna priprema za povratak prije odlaska na putovanje uvelike pomaže uklapanju u stvarnost. Ako pred ljeto ne raščistiš poslovne ili školske obaveze, one će te proganjati dok si na odmoru i svečano te dočekati na povratku. Za ovu je godinu možda već kasno, ali sjeti se ovoga pred iduće ljeto.

Dok si na odmoru, nemoj duboko analizirati svoju profesionalnu sferu i ostale životna područja koja se ne tiču opuštanja, rekreacije i zabave. Ako se na godišnjem misaono ne odvojiš od svakodnevne rutine, niti ne trebaš poći na odmor. Ponekom samostalnom djelatniku koji radi za brojne naručitelje neće biti moguće potpuno se isključiti iz posla, ali većini zaposlenika, učenika i studenata ovo ne bi smjelo biti teško.

Poželjno je tempirati povratak s putovanja bar nekoliko dana prije početka školske godine ili datuma uključenja u posao.

"Prošlog sam se ljeta vratila u nedjelju navečer, a već u ponedjeljak ujutro morala sam raditi. Prvih nekoliko dana na poslu bila sam napeta i potpuno nedjelotvorna'', veli Kornelija.

Potrebno je neko vrijeme za prilagodbu, a bolje je da se taj proces odvija prije no što nastupe ozbiljne obaveze. Raspakiraj se na miru, dovedi stan u red i nabavi potrepštine kojih je uzmanjkalo pa tek onda javi znancima i kolegama da si opet doma, da te ne zatrpaju prerano raznim zahtjevima i zadacima.

Kad se napokon posvetiš poslovnim ili obrazovnim obavezama, obavljaj ih po redoslijedu prioriteta. Nemoj osjećati krivnju što ćeš nešto morati ostaviti za kraj.

Ljetovali ili ne, isto nam je

Sedam istraživanja provedenih između 2004. i 2009. razotkrila su začuđujuće podatke o sreći ljudi koji su proveli ljeto na putu.

Istraživači su 2004. analizirali skupinu ljudi neposredno uoči odlaska na put te odmah nakon povratka s puta. Istovremeno su proučili skupinu ljudi koji nisu išli na put. Pokazalo se da su oni koji se spremaju na ljetovanje prije puta bili sretniji od onih koji ne planiraju ljetovanje. Ova je razlika razumljiva, jer iščekivanje ljetnog odmora donosi ugodno uzbuđenje. No, kad su se putnici vratili s ljetovanja, osjećali su se samo neznatno bolje od onih koji nisu putovali!

Čak i kod manjine koja se nakon ljetovanja osjećala bolje nego prije, pozitivni učinci trajali su najviše dva do tri tjedna. Ovi su rezultati u međuvremenu potvrđeni u još šest istraživanja. Psiholozi su mogli zaključiti samo da ljetovanje izvan kuće ne čini ljude nesretnijima od onih koji propuštaju ljetovanje.

Je li jedini smisao ljetovanja, ili zimovanja, u ugodnom iščekivanju da se ono dogodi, dok samo iskustvo zaostaje za našim željama?

U tom slučaju, bolje je razbiti praznike na nekoliko komada te poći na tri ili četiri kraća putovanja godišnje i doživjeti jednako toliko ugodnih uzbuđenja dok ih iščekujemo!

zdravakrava.hr

loading...